失眠的原因及解決方法 相關
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2 天前 · 失眠不只靠吃藥 認知行為治療外需注意生理異常. （中央社記者曾以寧台北2日電）55歲林先生長期依賴安眠藥入睡，接受失眠認知行為治療後改善 ...
2022年10月1日 · 「昨晚睡得好嗎？ 」一句平凡的問候，在後疫情時代卻變成一件攸關身心健康的重要課題。 工作和生活習慣的改變，加上頻繁使用電子產品，造成現代人睡眠不足或品質不佳。 在台灣，每4人就有1人有失眠困擾，每10人就有1人深受慢性失眠所苦，安眠藥用量高居亞洲第一、全球第二。 美國科技業的趨勢是「睡眠領導學」，主張「睡眠不足的領導者是最糟糕的」，要求公司主管關心下屬的第一件事就從睡眠出發。 法國也開始推廣午睡的科學好處，希望民眾在下午找個20分鐘小憩，提升工作生產力。 深受失眠、壓力困擾的韓國年輕族群，近年來透過參與佛教活動放鬆身心，當作一種治療方案。 在中國，網路哄睡師用唱歌、陪聊，或用道具帶來規律、抒壓輕柔的聲音，幫助客戶擺脫失眠的痛苦。
2017年11月10日 · 失眠不是單靠補眠或吃安眠藥就解決，必須瞭解造成失眠的原因再來處理。
2024年5月11日 · 洪櫻娟提醒，當失落、無望感及挫折、壓力持續，身體會出現連做檢查也找不出原因的失眠、焦慮、胸悶心悸、頭痛頭暈、腸胃不適、暴躁易怒、寡歡哭泣、酒精濫用等症狀，這些跡象可能就是罹患自律神經失調、憂鬱症。 洪櫻娟說明，這些症狀需要醫師評估診斷後開立藥物並配合心理治療、放鬆技巧訓練的協助，才可以盡快重獲正能量，度過人生灰暗期，不要抗拒就醫拖延治療，就能早日重拾生命的色彩。 （編輯：郭諭儒）1130511. #母親節. #康乃馨. 本網站之文字、圖片及影音，非經授權，不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。 有些人在母親節前後，出現消沈、愧疚、憂鬱等情緒，甚至出現酗酒、失眠，阮綜合醫院身心科醫師洪櫻娟提醒，恐是「康乃馨身心症候群」，可透過藥物與心理治療改善。
4 天前 · 一、記憶障礙：失智症會導致短期記憶受損，無法記得剛發生的事，因而會說重複的話，也無法學習新事物。 這是失智症早期症狀之一，患者雖會遺忘重大或近期的事件，尚能透過提示回想起來，但若持續惡化便可能永久遺忘。 二、語言障礙：部分失智症患者在早期會出現語言／溝通能力減弱的情形，且無法說出物品的名稱（或是以代名詞稱呼）、漸減少語言表達，甚至因理解力下降而被家人誤以為重聽。 這同樣屬於早期症狀，但不見得會發生在每個失智症患者身上。 三、視空間障礙：患者可能出現視覺、幻覺及空間障礙等相關症狀，像是無法辨識熟悉的人，或認不得常用物品，甚至可能產生對生活環境感到陌生、無法獨自回家、時常迷路等問題。
4 天前 · 從衛福部自殺通報統計來看，她提到，憂鬱傾向、罹患憂鬱症或其他精神疾病，居65歲以上長者輕生原因第1名，可見預防長者憂鬱重要性，將持續整合、布建並加強連結相關資源，未來也將納入科技應用。 對於老年人的憂鬱情緒，台北醫學大學精神學科教授兼台北醫學大學附設醫院精神醫學研究中心主任蔡尚穎強調，應優先移除可改變的危險因子，如身體疼痛、孤單等，並強化社會網絡和休閒興趣等保護因子。 他舉例，94歲女性個案家境優渥且與丈夫、兒子、媳婦同住，雖然本身有心臟病，但控制良好，仍可到公園、社區唱歌，結果今年2月使用骨質疏鬆藥物後全身無力，在家中接連跌倒3次。 訂閱《早安世界》電子報 每天3分鐘掌握10件天下事.
2024年4月30日 · 在確診腸躁症之前，患者會因為持續的腹痛、脹氣感覺到嚴重的不適，有些人還會因此失眠，影響到工作與日常生活作息，甚至出現精神、身心方面 ...
