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2019年3月18日 · 攝護腺癌在西方國家十分常見，推測東方人好食的豆類食品中富含植物雌激素，有防癌作用，同時地中海型飲食、低溫烹煮方式，非常有益於預防攝護腺癌的發生及惡化。
2018年4月27日 · 思來想去大概只有燕麥片才是最適合懶惰星人的早餐，牛奶+燕麥片放進微波爐中“叮”一下，一份快速美味的早餐就解決啦！ 圖片來源自堆糖. 市面上常見的燕麥片大致被分為快熟燕麥片和即食燕麥片兩類。 快熟燕麥片是經過蒸煮後再烤製而成的，而即食燕麥片則是直接進行烤製。 由於即食燕麥片烤製時所需的溫度較高，所以它要比快熟燕麥片脆弱一些，只能沖泡食用，不建議放入熱水中煮製。 簡單來說二者的區別就是，即食燕麥片是可以直接食用，而快熟燕麥片則需要進行煮製之後才可食用。 圖片來源自堆糖. 現在超市貨架上那麽多款燕麥片，到底哪個值得把它買回家呢？ 挑選燕麥片要從兩方面來考量，觀察其烘焙程度是至關重要的一步。 大部分的燕麥片都選擇透明包裝，從外部即可觀察到其烘焙程度。
2018年6月24日 · 每天營養足. 對於臥床人群來說，每天攝入 富含蛋白質、礦物質和維生素 的食物非常重要。 雜糧和瘦肉可補充B族維生素，蔬菜水果富含維生素C，胡蘿蔔、蕃薯、深色蔬菜等富含維生素A，海產品和動物內臟富含礦物質硒等。 臥床人群曬太陽少，要在飲食中注意補充維生素D。 若出現便秘，要多吃些果蔬、雜糧、雜豆等，同時足量飲水，以助潤腸通便。 臥床警惕7種併發症. 長期臥床的人群，容易發生很多併發症，不但使患者的康復停滯不前，嚴重時還會危及生命。 中日醫院老年醫學科主任李海聰提醒，家裡如果有長期臥床的患者，要特別關注以下幾種併發症，及早預防。
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2018年6月3日 · 小吃是一項神奇的存在。 它有面積，吃下去佔胃的體積。 按說，吃了它，飽。 可我們平時可不是把小吃這麼用的： 餓的時候，可以吃點，墊補墊補。 飽的時候，可以吃點，消化消化。 饞的時候，也可以吃點。 因為饞嘛！ 那「居家必備，進可健胃消食，退可暖心暖胃」的小吃家族，熱量究竟有多高呢？ 我們帶著實事求是較真兒的態度，出發了。 此次測評目的地，是可以將小吃一網打盡的中關村「食寶街」。 一路上測評員們滿心歡喜。 1 個小時後，他們發現：高興得太早了。 在這個喪心病狂的午後，3 位測評員一共品嚐了 17 種街頭小吃。
2018年11月11日 · 適用於腎精不足型血小板減少性紫癜。 四、枸杞參棗雞蛋湯. (1)枸杞子10g，紅棗10枚，黨參10g，雞蛋2個。 (2)把枸杞，紅棗、黨參放砂鍋內同煮成湯，雞蛋煮熟後去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。 此為1日量，分2次食用。 枸杞參棗雞蛋湯. (3)該葯膳有補氣養血的功效。 適用於氣不攝血型血小板減少性紫癜。 五、花生黨參湯. (1)花生紅衣6g，紅棗10枚，黨參10g。 (2)把花生衣、紅棗、黨參用砂鍋加水煮成湯，棄掉黨參、花生衣藥渣，吃紅棗喝湯。 此為1日量，分2次食用。 花生黨參湯.
01. 燕麥棒是以燕麥為主的零食，口味分類很廣。 通常裡面還加入了一些堅果、乾果、巧克力豆等材料。 燕麥是一種含有較高碳水化合物的食物，所以有些燕麥棒也可以歸類為能量棒的一種。 燕麥棒是一種方便攜帶的日常零食，但是燕麥棒一定就是健康食品嗎？ 這裡我們需要搞清楚 「健康食品」 的定義，營養搭配看的是整體飲食，不是一兩個食物就能決定的，所以就算一種食物比較健康，大家也一定要注重長期的飲食多樣性。 燕麥本身是一個全麥穀類，含有膳食纖維。 但是對於零食燕麥棒來說，大家也要看其他食材的質量、含量，同時要注意閱讀營養標籤。 如果你不會閱讀營養標籤【科普】營養標籤，你會讀嗎？ 食品配料表的順序是按添加量從高到低進行排列。 根據做法和用料不同，燕麥棒也許會含有較高的添加糖。
2018年9月22日 · 列出了最好的素食益生菌及其健康益處。 最好的純素益生菌食品包括： 1、酸菜. 菜是一種發酵的白菜，在許多東歐國家很受歡迎。 它富含益生菌，以及鉀和維生素 C和K.人們可以通過在鹽水中精細切割白菜發酵來製作酸菜，鹽水是一種高濃度的鹽水溶液。 白菜上的乳酸桿菌將其糖轉化為乳酸。 結果是一種鬆脆酸味的調味品，適用於三明治，沙拉或其自身。 許多健康食品商店和超市也出售酸菜。 最好選擇未經高溫消毒的產品，因為巴氏殺菌會破壞大部分有益細菌。 德國泡菜也可以在線購買。 2、泡菜. 泡菜是一種辛辣的發酵捲心菜，在韓國料理中很受歡迎。 它含有益生菌，維生素和抗氧化劑。 製作泡菜的過程類似於酸菜，但它也包括香料和其他一些蔬菜。 人們可以在家做泡菜或在健康食品商店找到泡菜。
