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草莓也是超級食物！ 營養師破解4大飲食觀念：孕婦調理要多吃、過敏體質過量要小心. 故事作者: 文 / bella 編輯 / Vicky. • 1 週. 草莓可以說是大部分人喜歡的水果之一，除了著迷於它的口感、香氣、酸甜滋味之外，關於草莓的營養價值妳知道多少呢？ 知名營養師高敏敏就精闢解答：「草莓4大營養觀念」！...
專家一次解答. 這類人要小心！ Kristina Paukshtite@pexels. 不論是營養價值再高的食物，攝取時都得留意以適量為準則，過猶不及。 尤其，營養師更提醒，草莓含鉀量偏高，腎臟病患者一定要控制攝取量，才不會在貪嘴之餘引發健康疑慮！ 另外，草莓表皮的蛋白質也藏有高敏感風險，若屬於易過敏體質，食用前也千萬要留意。 source :minmin_rd@ig.
6 天前 · • 7 分鐘. 1.懷孕禁忌：前3個月不能說. 民俗專家：胎兒的元神處於最不穩定的狀態. 鑽研民間信仰達20多年，現任樹德科技大學助理教授的王崇禮老師表示，其實民間信仰中並無特別強調這一條禁忌，如果硬要從宗教上來解釋，有一說是懷孕前3個月，胎兒的元神處於最不穩定的狀態，隨時都有可能因沖煞或者其他原因離開。...
媽媽寶寶. 孕吐吃什麼？ 10大原則緩解害喜症狀，對孕吐Say NO ! 故事作者: 文／黃珮瑜 編輯 / Vicky H. • 2 分鐘. 孕育新生命雖然開心，但伴隨喜悅而來的孕吐症狀，可說是準媽媽們整個孕期的初始挑戰。 想要安然度過這個甜蜜考驗的話，有些小訣竅你可一定要知道！...
2024年5月23日 · 山楂 ：山楂具有活血化瘀的功效，孕妇食用过多可能会刺激子宫收缩，增加流产风险。 3. 杏子 ：杏子味酸性热，有滑胎作用，且含有较多的植物毒素，对孕妇和胎儿健康不利。 4. 木瓜 ：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。 二、孕妇果盘里的禁忌：十大不宜之选（续） 5. 桂圆...
2024年4月18日 · 怀孕后哪些水果不能吃 下面这五种千万不要碰. 99健康网 的报道. • 1 周. 怀孕后，很多宝妈们也会听到长辈们说“一个人吃，两个人补。 ”所以，一旦怀孕了，孕妈就成为了全家重点保护对象，也是全家的关爱对象。 孕妈想吃什么，大家都尽可能的满足孕妈。 但是这样的的做法其实是不科学的，毕竟有些东西在孕期的时候是要避免食用的。...
林芷伃營養師補充，「多數人知道多要補充蔬果類，事實上，蔬菜類要多吃，水果類應適量攝取，每日蔬菜類攝取約三份，水果類平均兩份即可」。 初期孕吐狀況多．常見熱量攝取不足. 不少孕媽咪在懷孕初期受孕吐所苦，食欲不佳，常見吃不足每日所需熱量，擔心胎兒受影響，她表示，「懷孕初期，胚胎的養分來自卵黃囊，孕媽咪先以緩解不適為主，熱量攝取維持原樣，不需要刻意攝取過多的熱量」。...
