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1. trouble-care.com › vaginitis總是反覆感染陰道炎？郭安妮醫師來告訴你如何治療、改善與預防發 ...

   trouble-care.com › vaginitis

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   2.增強免疫力： 免疫疫力下降是引起陰道發炎、感染的主要原因之一，因此郭醫師強調，睡眠要保持充足並且避免熬夜，免疫力才能提升，同時也可以減少陰道炎復發的機會。

2. trouble-care.com › lactic-acid-bacteria-efficacy【乳酸菌推薦】9大驚人功效！讓你越吃越「腸」命百歲 - 妳的煩惱 ...

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   1. 促進腸道健康（預防便祕、緩解便秘） 當肚子裡壞菌不斷增加、或是壞菌多於好菌的話，就很容易便秘或拉肚子。 多攝取乳酸菌的話，能夠增加腸道裡的好菌並調節腸道的環境，讓腸道的運作機制正常。 🔱同樣能維持腸道健康的還有它： 適當補充膳食纖維，守護腸道健康，便祕不再來！ 4大膳食纖維粉推薦！ ※具有整腸作用的乳酸菌包含（列舉）： 代田菌. LGG乳酸菌. LB81菌. 雙歧桿菌. L-55乳酸菌. K-1植物性乳酸菌. 2. 增強免疫力. 乳酸菌之所以能增強免疫力是因為它能夠： 抑制病原細菌在消化器官中生長與繁殖.

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3. trouble-care.com › nutritional-supplements-for-woman【2023年最新】10款PPT、Dcard話題度超高女性保健食品推薦，一起 ...

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   至於維他命B群則能幫助女性 增強免疫力，特別是B6有促進雌激素代謝的作用，有助於調節荷爾蒙平衡。 不過光是從一般食材中，還是較難攝取足量維他命，因此建議可以從 保健食品 中獲得，會更有效率哦！

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4. trouble-care.com › infertility-dietary-supplement調節生理、提高懷孕機率的重要推手！6款網路超人氣助孕保健食品 ...

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   綜合維他命. 維他命中的維他命A、B、E等營養素之中，皆具調節生理機能、改善不孕的作用，不過若是僅攝取特定成分，容易造成濃度過高的問題，因此也可以選擇綜合維他命，讓身體能均衡攝取到各種營養素。 如何挑選助孕保健食品？

5. trouble-care.com › pregnant-food-and-taboo【懷孕飲食&禁忌】懷孕要怎麼吃最好？懷孕飲食與禁忌食物一 ...

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   維生素C. 補充維生素C可以增加鐵質吸收的效率。 在孕期可以一天增加10mg的攝取，通常於一般健康的飲食中就足夠，妳也可以食用維生素C保健食品。 不過要注意的是，一天攝取不要超過1000mg，對胎兒及孕媽會有不良的影響。 延伸閱讀： 維生素不足對身體有害？

6. trouble-care.com › folic-acid-7-effects【葉酸解析】葉酸對孕婦很重要？葉酸的七個功效是什麼？有什麼禁 ...

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   對於孕婦及胎兒，葉酸是非常需要被重視的物質，可以提高母體及胎兒的免疫力，以及促進產婦的乳汁分泌等功效。 葉酸缺乏與否跟飲食營養不足、酒精過量及肝臟疾病有關連。

7. trouble-care.com › perilla多吃紫蘇油、紫蘇籽油對身體很好？兼具保健、養顏美容效果的萬能 ...

   trouble-care.com › perilla

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   增強身體免疫力 紫蘇和紫蘇籽油內含有大量的α-亞麻酸（Omaga–3），它是一種人體不可欠缺的必需脂肪酸，並且只能透過食物攝取來取得，無法在體內自行合成。