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  1. 2020年11月13日 · 日本研究發現魚油可以清除多餘的脂肪而富含Omega-3脂肪酸的魚油不只可以預防高血壓和阿茲海默症還能預防脂肪堆積進而把壞脂肪轉變成好脂肪」,燃燒更多卡路里

  2. 生髮飲食推薦3魚油 魚油富含EPA和DHA能夠有效的滋養頭髮其中的抗炎性對頭皮的健康以及預防自由基引起的白髮有一定功效。 常見食物有魚類、海藻、亞麻籽、核桃等。

  3. >Omega 3 (多元)不飽和脂肪酸, 亞麻籽油、紫蘇油、奇亞籽油,以及魚油中的EPA、DHA都有,可幫助減少中性脂肪增加還有降低膽固醇,還能夠抗憂鬱還有幫助預防大腦功能退化。 >Omega 6 (多元)不飽和脂肪酸,玉米油、芝麻油等植物性油脂。也可以幫助

    • 美容油是什麼?功效為何?圖片來源:IG@ahc.official、綠藤生機。相信保養控都知道護膚的第一步絕對是「保濕」,沒做好保濕一切都徒勞無功。美容油往往比水更具高保濕力,滲透力與吸收度也更有效率,重要的是還有鎖水效果,讓補充的水分不易蒸發,更能避免肌膚乾燥脫皮。
    • 美容油使用順序。圖片來源:IG@saki__saito、霓淨思。美容油實際上並沒有被規定要使用在哪一步,但如果本身肌膚偏油、又是首次使用油類產品,建議在清洗臉部後就可以擦上精華油,用量為2~4滴,接著再使用化妝水及後續保養。
    • 2023平價精華油推薦:Trilogy 有機全效純玫瑰果油。圖片來源:Trilogy。擁有「玫瑰果油之王」美譽的紐西蘭保養品牌Trilogy,不只是英國凱特王妃御用的保養品牌,也深受知名女星維多莉亞 · 貝克漢、超模喬治婭 · 福勒等名人喜愛。
    • 2023平價精華油推薦:綠藤生機 無酸煥膚精華。圖片來源:綠藤生機。綠藤生機早在今年推出的「無酸煥膚精華」是市場上少見的0% 酸煥膚產品,以獨特「三重煥膚機制」分別為補骨脂酚、百里香萃取、厚朴萃取,從內而外加速角質循環、調理油脂分泌,舒緩毛孔堵塞而衍生的粉刺與痘痘問題。
  4. 2021年12月1日 · 想要肌膚水潤而不泛油光伊芙琳玫瑰亮澤護膚油結合三種植物油包含有助於修復肌膚的玫瑰果籽油具有滋養功效的深海兩節薺籽油擁有卓效滋潤的白池花籽油不僅迅速吸收還能留下光感水潤肌膚

  5. 玫瑰油可以提升肌膚防禦力抵御皺紋並提亮均勻膚色橄欖油則扮演天然保濕劑的角色還能幫助殺菌防止痘痘滋生同時能軟化皮膚具備保濕效果石榴籽油同樣也具備強大延緩老化功效讓肌膚更光滑廣告 - 內文未完請往下捲動

  6. 茶對腦部也有神奇功效。根據研究,常喝綠茶、紅茶和烏龍茶,也許可以讓認知退化的發生率減少50% 。其他研究也顯示,綠茶能減輕焦慮、增強記憶力、強化注力,改善腦部整體功能與神經連結。每天只要喝半杯綠茶,就有機會降低失智症和憂鬱症的 ...

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