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  2. tw.news.yahoo.com › 八點檔女神李亮瑾產後減肥秘八點檔女神李亮瑾產後減肥秘訣公開，三個月瘦17公斤！兒子是最好 ...

    2022年4月21日 · 八點檔女神李亮瑾產後減肥秘訣1：進食順序才是瘦身關鍵. 以高齡39歲之姿剖腹生下寶貝兒子的李亮瑾，懷孕期間曾經暴肥20公斤，儘管二寶無預警的報到，但是李亮瑾產後3個月可是就迅速甩掉17公斤，能如此迅速的告別孕期胖，秘訣都在於飲食控制！ 吃素的李亮瑾，對於飲食控制可是十分有心得，不僅在懷孕時就多以蛋白質為主要熱量來源，在吃飯的時候更是會特別注意進食的順序。...

  3. woman.tvbs.com.tw › fitness › 30313產後3個月甩17公斤！40歲李亮瑾復出八點檔台劇，傳授4招有感瘦撇 ...

    2022年3月25日 · 擁有高人氣的八點檔演員李亮瑾，2020年嫁給小5歲的男星張峰奇，高齡39歲的她去年產下一子，睽違兩年的時間，近期終於在最新八點台劇《一家團圓》復出，不僅被網友讚氣色好，連身材也瘦身有成。

  4. autos.yahoo.com.tw › 八點檔女神李亮瑾產後減肥秘八點檔女神李亮瑾產後減肥秘訣公開，三個月瘦17公斤！兒子是最好 ...

    2022年4月21日 · 八點檔女神李亮瑾產後減肥秘訣1：進食順序才是瘦身關鍵. 以高齡39歲之姿剖腹生下寶貝兒子的李亮瑾，懷孕期間曾經暴肥20公斤，儘管二寶無預警的報到，但是李亮瑾產後3個月可是就迅速甩掉17公斤，能如此迅速的告別孕期胖，秘訣都在於飲食控制！ 吃素的李亮瑾，對於飲食控制可是十分有心得，不僅在懷孕時就多以蛋白質為主要熱量來源，在吃飯的時候更是會特別注意進食的順序。 從湯開始，接著是蛋白質、蔬菜，最後才吃澱粉，這樣不僅可以避免吃進過多的熱量，先喝湯還能增添飽足感！ 八點檔女神李亮瑾產後減肥秘訣2：邊帶小孩邊運動，讓減肥事半功倍. 過去幾天不吃就會瘦的李亮瑾，曾在採訪中透露，生完小孩身材回復真的沒有那麼快！ 甚至開玩笑的表示：「身上的肥肉比老公更忠心」。

  5. stars.udn.com › star › story台八女星產後爆肥12公斤被喊大嬸 甩肉成功宣告變回S號 | 電視 | ...

    2023年4月11日 · 產後重返螢光幕的李亮瑾，近日在社群公開好身材照，宣告終於瘦回S號！照片中的李亮瑾穿著一襲亮紅色腰部鏤空短洋裝，露出側腹超明顯線條和 ...

  6. www.setn.com › News獨家／消失2年沒演戲！台8女神李亮瑾產後甩17公斤復出 | 娛樂星 ...

    2022年2月2日 · 李亮瑾2年沒有回歸8點檔，目前看起來還算是瘦身有成，但李亮瑾坦言壓力好大．直呼「開鏡發現大家都好瘦」，透露自己距離目標體重還有8公斤 ...

  7. 圖片

    • 40歲李亮瑾產後瘦身有成功，3個月甩掉17公斤 - 壹讀
    • 獨家／產後甩17公斤！炮仔聲李亮瑾瘦回少女 哺乳棄疫苗 | 娛樂星聞
    • 產後3個月甩17公斤！40歲李亮瑾復出八點檔台劇，傳授4招有感瘦撇步 - Yahoo奇摩時尚美妝
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