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  1. 其他人也問了

  2. www.storm.mg › lifestyle › 4945976柳丁一天可以吃幾顆、不能和什麼一起吃？營養師曝「半顆就能通腸 ...

    2023年12月14日 · 人氣. 柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且有豐富維他命C、膳食纖維。 （示意圖／取自pixabay） 冬天吃柳丁正是時候！ 柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。...

  3. www.elle.com › tw › beauty柳丁6大功效、飲食禁忌公開！含有植化素、維他命C幫助抗癌、降血 ...

    2024年4月17日 · 健身飲食. 打成果汁喝反而容易變胖？ 柳丁6大好處與禁忌公開，每日2顆不僅能抗癌、降膽固醇還能幫助排便. 雖然柳丁、柳橙是超強「抗癌水果」，但因為含糖高營養師還是建議想瘦身的人少喝「柳橙汁」！ By Michelle Yang and Ruby Lin Published: 2024/04/17. getty....

  4. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition柳丁、柳橙汁好處多！別過量小心這3大禁忌 - Hello 醫師

    2024年1月31日 · 比起直接食用，許多人反而更愛打成柳橙汁，享受甜中帶酸的好滋味。除了滿足口腹之慾外，柳丁也含有豐富營養，不過也要小心別過量，以免熱量攝取超標。究竟吃柳丁、喝柳橙汁的好處有哪些？吃柳丁有哪些禁忌？就讓

  5. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003012011「柳丁」從皮到籽全身都是寶，止咳化痰、降腸癌風險！和香吉士差 ...

    2023年11月3日 · 柳丁被稱為「療疾佳果」，從皮到子都可以用，柳丁皮曬成乾後就是陳皮，能化痰止渴外，柳丁皮還能消除異味，同時也可以製成天然驅蚊劑、或是用來泡澡等等；而柳丁肉不僅含豐富的維他命C跟P，還能健胃整胃；柳丁籽亦可食用。

  6. health.gvm.com.tw › article › 109900柳丁怎麼挑？不能和降血壓藥物一起吃，一文看懂柳丁功效、禁忌 | ...

    2024年2月2日 · 營養師高敏敏於 臉書粉絲頁分享 ，一顆小小的柳丁富含許多營養，包括維他命C、膳食纖維、半顆就能加速腸胃消化。 以每100公克的營養價值來說有以下功效： 維他命C： 增強抵抗力、降低中獎機率；一天2顆滿足一日所需。 膳食纖維： 改善便秘、降低膽固醇。 生物類黃酮： 強化血管健康同時也能活化大腦、提升記憶力。 多種植化素： 身體抗發炎、清除自由基。 柳橙的果皮很營養嗎？ 高敏敏表示，有些柳橙品種中的維生素C、酚類化合物、礦物質鉀、鈣、鎂等營養素，果皮都比果肉還要豐富。 曾有研究指出，日飲1杯柳丁汁降失智風險，不過柳丁全同時含鉀量與含糖量偏高，能用吃的就盡量不要打成汁。 柳丁如何挑選？ 市面上的柳丁琳瑯滿目，要如何挑選新鮮柳丁呢？ 其實， 柳丁頂部的「果蒂」部分， 可以用來判斷柳丁的新鮮程度 。

  7. healthmedia.com.tw › main_detail柳丁吃半顆助消化！搞懂柳丁功效與禁忌 放這處恐乾縮 | NOW健康 ...

    3176. 編輯部 整理. print. A- A+. 柳丁別稱「甜橙」或「柳橙」，具有豐富的膳食纖維、維生素A、B、C、磷、蘋果酸等，口感上香甜多汁、甜度高，是十分受歡迎的柑橘類水果，只要適量食用，便能為人體帶來相當多的好處。 究竟柳丁功效有哪些？ 該如何挑選與保存才好呢？ 在食用上有那些禁忌需要注意？ 【本文重點】 #柳丁種類有哪些？ #柳丁功效有哪些？ #柳丁如何挑選？ #柳丁如何保存？ #柳丁有哪些禁忌？ 【NOW健康 編輯部／整理報導】冬天吃柳丁正是時候！ 柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。

  8. health.udn.com › health › story柳丁「保存1動作」恐爛更快！柳丁吃半顆通腸胃 功效、禁忌一次看 ...

    2024年1月8日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 冬天吃 柳丁 正是時候！ 柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且其有豐富 維他命C 、 膳食纖維 因此也被稱為「療疾佳果」。 這次《優活健康網》整理柳丁相關知識，包括柳丁功效、柳丁挑選、柳丁保存還有柳丁禁忌，快趁產季吃一波，打造超強抵抗力！ 柳丁種類有哪些？...