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2021年3月7日 · 痛風患者可以使用哪些保健品？ 1、黑櫻桃. 黑櫻桃是目前市面上比較常見的一種保健藥物，其中的化合物可以抑制參與炎症反應的活性酶，因此就可以緩解痛風患者的不適症狀。 黑櫻桃還含有抑制其他酶的化合物存在，也能夠從生活中直接抑制嘌呤氧化酶的活性，也就可以逐漸改善尿酸水平。 但是保健品僅僅能夠在日常生活中來緩解症狀，急性發作期時不建議使用保健品來幫助患者控制。 2、鳳梨酵素. 鳳梨酵素在臨床中也叫做菠蘿蛋白酶，這是一種具有強力抗炎抗過敏作用的化合物，並且在抑制尿酸產生的過程中起到了巨大的作用，因此就可以給痛風的患者使用。 日常生活中使用鳳梨酵素的痛風患者，出現急性發作的概率會大大降低，並且也可以更好的控制患者的日常症狀，避免症狀持續加重，對關節來說是一種很好的保護。 3、薑黃提取物.
2022年3月16日 · 痛風保健食品推薦 功效心得. 2022-03-16 17:35. 10868. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 這幾年痛風以來，除了降尿酸藥還有嘗試滿多痛風保健品，跟大家分享我自己吃的幾款痛風保健品心得。 首先是赤晶對策. 網路上最多人討論，之前去藥局時，藥師也是很推，但價格真的貴，我算是用試試看心態買。 剛開始吃完第一個月反而覺得原本痛風發作地方酸酸的，剛好到回診的時間，回去抽血發現尿酸值低不少，大概少了1.5，後來吃到第二個月，那種酸感變少了，原本常痛風地方會微熱，但那種微熱感漸漸退掉，之後就順順吃下去，期間只有第三個月跟朋友去露營加上大魚大熱有發作，後來再吃四五個月都順順的，沒有再發作。 馭風. 這間之前我吃過他們瑪卡，吃完精神還滿不錯的.
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- 痛風攝取維他命 C：降低體內尿酸含量
- 痛風攝取適量 B12：有助可體松製造，協助尿酸排出
- 痛風補充 B 群反而更容易發作？2 種痛風需注意的保健品
- 降低尿酸不能只靠維生素，生活習慣的養成不可馬虎
- 養成遠離痛風的好習慣，痛風百科為您提供更多相關資訊
想要透過補充維生素來改善痛風，維他命 C 是最常見的推薦項目。維他命 C 是相當好的抗氧化劑，更能夠增加腎臟代謝的速度與防止腎臟對於尿素的再吸收。國外更有一項研究（Vitamin C intake and the risk of gout in men: a prospective study）在1986年至2006年間，研究了46萬名男性，在攝取與不攝取維他命 C 與痛風發生風險的觀察，結果發現維他命 C 攝入量少於 250 mg／d 時，發生痛風的風險較高，因此得出補充維他命 C 有助於預防痛風的研究結果。 一般來說，在飲食中按照衛福部的「 3 蔬 2 果」原則，都能攝取到足量的維生素，建議大家以天然蔬果作為攝取維他命 C的主要管道，錠劑維他命 C 為輔，並且不要超過 2000mg 的每...
想要改善痛風，也可以攝取適量的 B12，其原因在於 B12 是幫助可體松（Cortisone）生成的維生素之一，可體松屬於腎上腺皮質激素的糖皮質激素，能使普林（Purine）順利轉化為尿素，有助於尿酸的排泄。 除了以上介紹的兩種，維生素 E 也是相當好的選擇，其擁有良好的抗氧化能力，可以避免細胞核因為氧化受損，進而減少普林的產生。我們人體當中有近8成的尿酸，就是因為身體細胞分解所造成的。除此之外，維生素 E 還能保護關節，舒緩發炎關節的不適感。
這樣看起來，多多補充維生素似乎對改善痛風有益處，但可不是每一種保健品都適合痛風族群使用。若不小心吃錯了維生素，不但無法舒緩痛風症狀，還會讓情況更加嚴重，以下 Taizaku 君為你整理了 2 種痛風需注意避免的保健品，在選擇前可以多加注意：
雖然補充對的維生素，可以幫助降低痛風發生的風險，但千萬不可以過量，凡事適量即可。況且，要降底尿素預防痛風的發生，不能只單靠補充維生素，應該要從日常生活的基本習慣開始做起，例如： 1. 調整飲食，減少高普林食物的攝取。 2. 盡量避免飲酒。 3. 養成運動習慣。 4. 補充足夠水分。 5. 維持適當體重。 養成良好的生活習慣，再搭配保健品的輔助，才能讓痛風預防更加全面。 （延伸閱讀：想降尿酸改變飲食還不夠！養成4個生活好習慣，再搭配藥品多管齊下）
雖然透過合理與適量的維生素補充，可以降低痛風發作的風險，但 Taizaku 君還是要建議您相信專業醫師的判斷與醫囑，用正確的態度面對痛風，對身體的健康才是最好的。若想要瞭解更多痛風相關知識，歡迎你透過痛風百科一起瞭解，並訂閱我們發送的保健知識，也可以來信詢問痛風百科，由 Taizaku 君為你詳細解說呦！ 延伸閱讀： 尿酸過高怎麼辦？2分鐘瞭解高尿酸原因及症狀，快速找到改善方法 痛風發作怎麼辦？解析痛風成因與發作部位，掌握改善方法
2019年3月11日 · 台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇提供5大好食物，幫助促進尿酸排出，教你徹底擺脫痛風。 1.牛奶. 日本研究指出，乳製品不含普林，又含有酪蛋白，可促進體內乳酸排泄、降低尿酸，一天2杯的鮮乳，大約500c.c，就可以降低痛風發作達50％。 若是乳糖不耐症者則可以優酪乳或優格取代。 2.水. 水可以幫助尿酸加速排出，建議每天至少要喝水2000c.c.，最好喝到3000c.c.，而茶類、咖啡不可取代。 3.咖啡. 研究發現，每天喝4~5杯的咖啡，可以降低痛風發作的機會40％，但可能引起心悸等副作用。 4.櫻桃. 一項研究顯示，每天吃10顆櫻桃，痛風發作的機率可降低35％，原因在於櫻桃含有獨特的花青素，可抑制發炎反應。 5.高維生素C蔬果.
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2022年2月10日 · 美國關節炎基金會列出11項，什麼食物可以吃和避免吃什麼食物，作為控制痛風的建議。 控制痛風的11項食物. 尿酸值維持在6 mg/dl以下有助於降低痛風發作的機會，控制痛風的11項食物，建議攝取水、牛奶、咖啡、柑橘、植物性蛋白、櫻桃；不建議攝取啤酒、白酒、蘇打水、內臟、某部分海鮮) 1、充足的水分. 每天至少喝8杯非酒精飲料，白開水最好。...
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