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吃保健品對眼睛好嗎?
眼睛發炎吃什麼保健食品?
白內障要吃什麼保健食品?
2024年1月3日 · 葉黃素吃法及常見問題. 結語. 前言. 隨著3C產品普及，越來越多人選擇透過食用【葉黃素】來幫助眼睛保養，但是市售產品那麼多， 到底要如何選出『功效最強、CP值最高』的品牌 ？ 因此，我們邀請醫生、藥師、營養師等專業人士，比較市面上最熱門的68款葉黃素品牌功效差異，並精選出10大葉黃素推薦品牌. 文章大綱. 先介紹：針對不同需求，分別應該如何選擇葉黃素產品？ 葉黃素挑選原則. 再說明：為什麼我們的推薦評比，比起其它文章更加可信？ 我們的評比流程. 最後總結：我們最推薦的10大葉黃素品牌. 10大葉黃素推薦品牌. 我們回答了超過千位的消費者問題，其中最常被問到這10種狀況. 眼壓高、酸澀、疲勞 葉黃素推薦品牌？ 乾眼症、眼睛乾澀 葉黃素推薦品牌？ 夜間視力不佳 葉黃素推薦品牌？
- 葉黃素推薦挑選重點1、游離型吸收作用最好。葉黃素的型態可以粗分為游離型態葉黃素(free lutein)和酯化型葉黃素(lutein ester)兩種，自然界主要以游離型態葉黃素存在[5]。
- 葉黃素推薦挑選重點2、FloraGLO®臨床實證多。美國Kemin公司為目前全球最大的葉黃素原料供應商，從金盞花中萃取出的專利FloraGLO®葉黃素最為出名，也是較容易吸收的游離型態的葉黃素。
- 葉黃素推薦挑選重點3、複方成份。除了葉黃素外，許多產品也會額外添加對眼睛有益處的成分，如果不知道怎麼挑選，最簡單的方式，即為針對自身的狀況，以症狀對應的專利成份作為複方選擇，挑選合適的葉黃素產品。
- 葉黃素推薦挑選重點4、安全檢驗報告。有許多產品的公司現在都會提供安全檢驗的報告，像是塑化劑、重金屬、農藥殘留或是未含西藥檢驗，這對消費者們是個大福音，表示該產品是安全無虞的可謂消費者在選擇葉黃素產品時，作為品質和功效的標準，能夠更加安心。
葉黃素是維持眼睛健康不可或缺的重要營養素，究竟葉黃素是什麼？ 功效有哪些？ 什麼時候吃比較有效？ 《Hello醫師》一次為您解答，推薦20款熱門葉黃素產品供您參考。
為何現代人需要攝取顧眼睛的保健食品？ 1. 數位疲勞. 2. 環境污染. 3. 老年退化. 保護視神經的保健食品成分有哪些？ 1. B群（B1、B2、B6、B12） 3. 抗氧化劑（維生素C、E） 4. 黃酮類化合物（葉黃素、玉米黃素） 顧眼睛保健食品成分有哪些？ 5大保健成分你必須知道. 1. 維生素A. 2. 葉黃素、玉米黃素. 3. 蝦紅素. 4. 5. 眼睛保健食品的適用族群. 如何挑選好的眼睛保健食品？ 1. 國際安全認證及檢驗報告.
- Kai Shih
- 維生素A與β-胡蘿蔔素。維生素A 富含抗氧化劑，能保護眼睛並維持良好視力。此外，維生素A有助於保護眼部肌肉與眼角膜免於細菌或病毒感染。（同場加映：小心眼睛灼傷～常見的狀況與預防）
- 維生素C。維生素C 有助於預防 白內障、糖尿病性視網膜病變 與青光眼等眼睛疾病，而且維生素C能組成 膠原蛋白 並增強結締組織、來保護眼睛的表皮與角膜，並促進視網膜內微血管的血液循環，進而預防 老年性黃斑部病變。
- 維生素E。維生素E 有助於避免眼睛退化與預防白內障。您能從堅果類如杏仁果、葵花籽，或菠菜、番茄、奇異果、芒果等攝取到維生素E。
- 葉黃素與玉米黃質。
2023年9月12日 · 因應市場需求，市面上也可見護眼保健食品不斷推陳出新，「四大護眼成分」包含花青素、維生素A、葉黃素、玉米黃素—其中葉黃素一直是最熱門的護眼成分，但若想改善視線模糊、乾眼、眼睛疲勞等問題，只靠葉黃素是完全不夠的，許多民眾都忽略了花青素及維生素A。 到底為什麼只吃葉黃素不夠？
2022年1月13日 · 枸杞多醣. 具有神經保護作用，也具調節免疫系統，達到降低發炎功效，具有預防乾眼、視網膜色素病變。 玉米黃素. 類胡蘿蔔素的一種，為視網膜黃斑部的重要成份，能清除自由基、減少氧化壓力，預防發炎、保護眼部健康。 荔枝多酚. 為原花青素分解成的單體結構，具抗氧化能力，幫助預防眼睛不適。 蝦紅素. 類胡蘿蔔素的一種，又稱藻紅素、蝦青素，能改善眼睛調節力，舒緩疲勞，也具抗氧化、抗發炎作用。 陳怡婷提醒，購買保健食品時，要看清楚營養標示的成份、保健功效、建議攝取量及注意事項等，針對自己的需求購買保健食品，不要盲從消費，如果有眼睛不適、視力模糊等情形，仍需儘早就醫。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。
