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3 天前 · •素食者：動物性食物含B群，吃素者若不吃蛋、牛奶製品，容易缺乏維他命B12。 •上班族、工作壓力大、常熬夜者：生活壓力大、熬夜等身心壓力 ...
2024年2月5日 · 說到營養、能量補給，第一個聯想到的便是「B群」！除了市面上販售的B群維他命之外，妳知道日常生活中有哪些食材同樣可以補充維他命B的營養嗎？
2023年11月7日 · 不少日本女性一致推薦服用維他命 C，它不僅便宜，而且效果看得見。 它也有「抗氧化」的效果，還可以預防身體發炎、預防膚質老化。 延伸閱讀 ...
2023年12月20日 · 想要選出實在安心又適合自己的綜合維他命，建議依下列6項原則進行選購： 1.選擇國際大廠牌較安心，避免來路不明的廠牌。 2.經過多項科學相關研究認可較佳，避免缺乏臨床實證的產品。 3.通過SGS等相關檢驗，並附上檢驗報告書。 4.建議選擇至少含有20種以上維生素及礦物質的綜合維他命，較能涵蓋每日所需的營養素，避免選擇維生素、礦物質種類不夠多的產品。...
2024年3月19日 · 每天都要補充的「B群」，是我們每天精神補給的最佳營養食品。. 但是，除了B群，還有哪些隱藏版營養元素是我們容易漏掉的呢？. 大研生醫旗下 ...
2024年4月16日 · 營養師解答，一般市面販售的綜合維他命多半皆結合了脂溶性（維生素A、D、E、K）、水溶性（維生素B和C）兩種型態的營養素，因此建議於每日的 ...
蔡睿蘋推測，綜合維他命當中的葉酸、維他命B群等等有助維持心血管健康、避免疾病發作，加上心血管疾病與認知功能息息相關，因此有幫助。
