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    2023年7月18日 · 文獻及研究中也都有提到，補充瑪卡能防止皮膚受到紫外線傷害，並防止曬傷細胞形成。除此之外，瑪卡功效還包括促進人體內的抗氧化酵素-超氧化物岐化酶SOD，有效對抗自由基、減少細胞受到傷害。

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  5. www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness告別經痛！6種有感舒緩方法、5個習慣有效預防、8種食物推薦！ - ...

    • 為什麼會經痛？經痛類型與成因介紹。雖然多數人都會經痛，但經痛成因可分為以下兩種不同的類型：原發性經痛（primary dysmenorrhea）成因：這類經痛比較常見，由於子宮內膜會在月經來臨前後，產生比較多的「前列腺素」荷爾蒙，導致子宮肌肉、血管收縮，影響血流與氧氣的輸送，所以生理期容易感到疼痛不適，尤其是生理期前一天到月經來後的第三天。
    • 一次看懂常見經痛症狀、 7 大等級表。經痛有不同的成因，也有不同的嚴重程度，那麼我們該如何客觀判斷，自己的症狀是否需要就醫治療呢？首先，我們要知道「經痛」主要是指生理期間的腹部疼痛，但也可能伴隨各種不適，常見症狀包含：
    • 別再忍耐！有效舒緩經痛的 6 大方法。如果是「輕微」、「中等」疼痛程度的原發性經痛，可以嘗試以下 6 種方法，讓自己可以更舒適地度過生理期：1.熱水袋、熱敷袋：
    • 經痛可以吃什麼？巧克力能夠緩和疼痛嗎？國外研究機構進行多項測試之後，發現長期食用某些食物、補充特定營養成分，有助於緩解下一次的經期不適。下面整理多間機構實驗測試後，有緩和功效的 6 種營養成分，建議大家平常可多多攝取這些食物，並且至少維持 2 個月以上，這樣下次月經來的時候身體會比較舒服。

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    BEAUTY 美麗保養. 美妝圈最好用的精華油是這一瓶～M編大推！ 1滴突破5大保養關卡，質地超輕盈又不致痘，15種用法，從臉、身體、頭髮都好用！ 保證一用回不去. 為何精華油那麼重要？ 每到冬天不意外肌膚問題樣樣來，乾燥缺水、粗糙、暗沉、細紋 直接集合開派對，以往保養通通不給力，只能放任肌膚爛下去？ 這些困擾M編都懂~想讓肌膚回復最佳狀態、強健皮脂膜很重要，肌膚才能健康又穩定，甚至能延緩老化速度， 因此保養就必須派出風靡美容圈的＂精華油＂！ by 花漾543. 以往精華油總是揹負厚重+黏膩的包袱，這個錯誤的觀念要改變阿～有添加角鯊的精華油其實更容易與肌膚天然的皮脂膜融合，很快就吸收不殘留，加上高效親膚特性、可以更快發揮作用，強化肌膚防禦屏障，並改善肌膚瑕疵。

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    2023年10月9日 · 為使敏弱肌也能安心享受如A醇般的護膚功效，INIKA Organic今年特別推出美妍管理精華系列，當中的「角鯊烷全效修護植萃A醇」，採用號稱「植物性類A醇」的補骨脂酚(Bakuchio)。

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