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肯德基蛋塔多少卡路里?
肯德基吃多少熱量?
台灣有肯德基嗎?
肯德基怎麼吃?
2022年3月2日 · 肯德基蛋塔真的是超級美味，每次都點一盒蛋塔來犒賞自己，可以輕鬆把整盒蛋塔吃光都沒有問題。 但是肯德基原味蛋塔熱量一顆就高達182大卡，如果吃一盒蛋塔的話熱量就是1092大卡，蛋塔熱量還是很高很恐怖的啊。
- 14 分鐘
- 常見熱量qa
- 哪裡可以查看肯德基的營養標示？
- 每人的每日熱量攝取量多少最好？
- 肯德基最佳點法，營養師教你這樣吃才不會胖
- 在吃肯德基之前，可以先吃苦瓜胜肽
1. 肯德基蛋塔（蛋撻）熱量多少？
原味蛋撻 182 大卡、爆漿卡士達蛋撻 186 大卡、提拉米蘇蛋撻 172 大卡。
2. 肯德基炸雞熱量多少？
上校薄皮嫩雞（棒腿）167 大卡、上校薄脆雞（棒腿）192 大卡、上校雞塊四塊 197 大卡、上校雞塊八塊 393 大卡、咔啦脆雞（棒腿）236 大卡。
肯德基 KFC 官網點餐介面，點選想要的餐點以後左手邊都有「美味介紹、營養資訊及注意事項」可以展開，再點選「營養資訊」就會清楚的顯示出重量、熱量、蛋白質、脂肪、鈉等等訊息，某一些餐點甚至還會幫你換算成全穀根莖類、豆魚肉蛋類、奶類、蔬菜類、水果類份量，比較可惜的是套餐部分似乎都沒有整個套餐的計算，展開以後只有主餐的資訊，必須自己依據餐點內容計算。 以肯德基的咔啦脆雞舉例： 1. 點擊「美味介紹、營養資訊及注意事項」 2. 再點擊「單隻棒腿營養資訊」，就可以看到所有營養成分了
許多人減肥期間一天只吃一顆蘋果、燙青菜，明明沒有攝取什麼熱量，卻始終瘦不下來。每天熱量的攝取不是越少越好，不健康的吃法長期下來還很可能造成營養失衡，也讓身體無法正常代謝。那麼一天到底該攝取多少熱量呢？我們要先搞清楚自己的「基礎代謝」為多少，基礎代謝是沒有任何動作，體內器官代謝所消耗的熱量。 每日必須達到基礎代謝的熱量才能維持體內正常運作，不然吃再少，無法正常代謝也會堆積在體內，成為瘦不了的原因。 基礎代謝率(BMR)可以透過以下公式計算： BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66 BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655 例如： 一個 28 歲身高 175 公分、體重 80 公斤的男性， 基礎...
偶爾實在太太太想要吃一口肯德基炸雞酥脆的口感，可以選擇小份雞米花，或是換成熱量較低的上校薄皮嫩雞、雞米花田園沙拉，再搭配低卡飲料，如紅茶、綠茶、美式咖啡，解饞之餘又不容易超過一日熱量。 推薦以下餐點：
在吃肯德基之前，先補充「苦瓜胜肽」，選擇有「專利定序19肽」（mcIRBP-19）苦瓜胜肽有效幫助醣類代謝，抑制腸道澱粉酶、降低腸道醣類吸收，還能有效避免體脂肪形成、控制血脂血糖。平常飲食控制再搭配苦瓜胜肽，讓你越吃越瘦，偶爾也能放縱一下吃個炸雞、蛋撻！ 延伸閱讀：【2024營養師整理推薦】苦瓜胜肽的功效、挑選、適用族群及品牌比較表 參考資料： 1. 肯德基官網 2. Pang-Kuei Hsu, Frank F. C. Pan, Ching-Sen Hsieh .(2020). mcIRBP-19 of Bitter Melon Peptide Effectively Regulates Diabetes Mellitus (DM) Patients’ Blood Sugar Levels
肯德基各式美味蛋撻：原味蛋撻，最優惠蛋撻價格，甜入你心。 獨有產品 肯德基獨特餐點：墨西哥莎莎霸王捲、咔啦雞腿堡，獨特口感，挑逗你味蕾！
經典葡式蛋塔，各式蛋塔口味，外酥內嫩入口即化，享受美味蛋塔。 原味蛋塔禮盒、雙色蛋塔禮盒任你選，還有單顆蛋塔和蛋塔熟客卡！ 熱門優惠
如果你的熱量 Quota 有閒餘的話，絕對要點肯德基的MVP，蛋塔！ 一個原味的肯德基蛋塔熱量 182 大卡，最近新出的巧克力蛋撻（可可蛋撻）一個 217 大卡，恰恰可以用來做一天的小確幸！
- Zoei
2019年5月6日 · 肯德基熱量(卡路里)表，對於喜歡吃肯德基的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言，可是非常重要的實用資訊，畢竟熱量和飲食控制可是一項完全不輸給運動訓練的重要課題，因此，本文特別整理了肯德基最常見的熱門主食和點心、咖啡飲料等 ...
肯德基熱門餐點熱量表. 到肯德基必吃的炸雞和蛋塔其實熱量也不低，以卡啦脆雞及原味蛋塔為例，熱量分別為236大卡及182大卡， 一餐下來熱量非常容易就衝破800大卡，建議可以在配餐上做出選擇，減少吃進身體的熱量，例如沙拉就是個相對 健康減重 的選擇呢。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. 【漢堡類】 卡啦雞腿堡： 445 大卡. 花生熔岩卡啦雞腿堡： 716 大卡. 青花椒香麻卡啦雞腿堡： 521 大卡. 紐澳良烤雞腿堡： 411 大卡. 墨西哥莎莎霸王捲： 456 大卡. 花生起司雞柳捲 520 大卡. 【炸雞】 卡啦脆雞： 236 大卡. 椒香麻辣脆雞： 304 大卡. 上校薄脆雞： 192 大卡. 【其他點心】 原味蛋塔： 182 大卡. 義式香草紙包雞： 386 大卡.
