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2024年2月13日 · 高敏敏整理如果得了腸胃炎，5大重點要注意，以及4大類食物要避免，如下： 1.多喝水，如果舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花都可能是水份不足。 2.不要拉到電解質失衡、可以喝運動飲料補充電解質。 3.飲食清淡。 4.少量多餐、減少腸胃刺激，可以把一天3餐分成一天6餐（3正餐+3點心） 5.如果一直無法改善，請儘速就醫。 4大類食物要避免....
2020年11月18日 · 不過切記，腸胃炎最避諱喝高糖飲料、甜食、辛辣刺激和油煎油炸的食物，因為這些食物不但無法補充到均衡營養，還會讓病情加劇。 高敏敏表示，腸胃炎不一定只能吃粥。 （圖／翻攝自minmin_rd IG） 至於哪些食物可以吃？...
2021年12月24日 · 隨著年末即將到來，各式各樣的聚餐、派對也是一攤接著一攤，許多民眾大吃大喝、飽餐一頓後，但有不少人因此罹患「腸胃炎」只能吃粥，一日三餐都吃粥好痛苦，營養師高敏敏指出：「不一定只能吃粥，還有4類食物也可以吃」並提出需忌口的食物。 營養師高敏敏表示，只要掌握「好消化的清淡飲食」加上衡量自己腸道狀況，不一定只能吃粥。 可以吃：...
2019年5月14日 · 馬偕兒童腸胃科主任陳偉燾就提到，水果、香蕉營養豐富，過去曾建議腸胃炎時採取「BRAT原則」，B指香蕉、R是米飯、A是蘋果、T是吐司，成分單純，引起胃腸刺激風險較低，同時能攝取均衡營養素。 醫師建議，腸胃炎時可遵循「BRAT」原則。...
2023年11月30日 · 腸胃炎期間，人體腸道菌叢和腸道都會變的特別敏感，這時候過於刺激的食物可能會讓腸胃不適和腹瀉的症狀加劇，所以這段時間要儘量吃簡單易消化的食物，避免過多的纖維和油炸食品，白飯、稀飯、蒸蛋和魚湯都是很好的選擇。 2.少量多餐： 若症狀屬於較為嚴重的腹瀉，短時間禁食會是最佳選擇並盡快就醫，待症狀減緩這時腸胃道消化速度和功能尚在恢復中，建議以少量多餐進食，避免過度刺激。...
2022年8月21日 · 醫示警：「恐更傷胃」建議吃3食物. 2022/08/21 14:25:00. 生活中心／丁雅芳報導. 陳榮堅解釋，「為什麼腸胃炎不能只吃白粥？. 」（圖／翻攝自陳榮堅臉 ...
2023年9月30日 · 高敏敏提到，很多人都以為腸胃炎就是吃到不乾淨的食物，但其實暴飲暴食、吃太油等等，這些都可能會有一些腸胃道不舒服的症狀。 因此她整理出如果得了腸胃炎，5大重點要注意，如下： 1.多喝水，如果舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花都可能是水份不足。 2.不要拉到電解質失衡、可以喝運動飲料補充電解質。 3.飲食清淡。...
