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若未妥善控制,可能導致關節變形,甚至引發痛風性腎病變、尿路結石和高血壓等疾病。 5. 肌少症 人體的肌肉量會隨著年齡增長而減少,這也使得罹患肌少症的風險大幅提高。肌肉不足會導致四肢無力,降低保護關節的能力,以及引發膝蓋關節韌帶過度受力而疼痛,還可能導致行動能力下降,或跌倒風險增加。建議培養規律的運動習慣 ...
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