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  1. 膠原蛋白食物 相關

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  2. blog.vitabox.com.tw › 2023 › 02膠原蛋白粉怎麼吃？推薦了解5大觀念，了解食用好處與功效在哪裡 ...

    膠原蛋白可以透過天然食物補充嗎？ 膠原蛋白粉5大觀念要了解！ 1. 適量食用 不過量. 2. 人體機轉 理解對. 3. 膠原蛋白 非膠質. 4. 塗抹用法 正確嗎. 5. 補充正確 好習慣. 膠原蛋白粉如何挑選？ 1. 看清品牌與團隊專業. 2. 原料小分子是關鍵 （推薦：魚來源萃取） 3. 留意膠原蛋白萃取方式. 4.

  3. blog.vitabox.com.tw › 2023 › 02UC2/UC-II 非變性二型膠原蛋白是什麼？能幫助關節保養？ - ...

    • 先了解什麼是 UC2/UC-II。市售常聽到的 UC2/UC-II，指的就是「非變性第二型膠原蛋白」(Undenatured Collagen Type II)，主要萃取自雞胸軟骨部位，是近期針對骨關節保/關節炎保健的新型專利成分。
    • UC2/UC-II 有哪些功效與好處。網路上關於 UC2/UC-II 好處探討的資料非常多，這邊 Jamie 老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討，有關於 UC2/UC-II 對人體，尤其是關節保養、關節炎保健的好處：
    • 誰適合吃 UC2/UC-II？該怎麼吃？UC2/UC-II 攝取量多少才夠？看了前面的敘述，可以理解到 UC2/UC-II 的主要功效在於關節保養/關節炎保健，因 UC2/UC-II 很難透過日常飲食攝取，一般都會建議直接從保健食品來補給。
    • 吃 UC2/UC-II 會有副作用嗎？以口服食用來說，UC2/UC-II UC2 非變性二型膠原蛋白是安全的。不過一般來說，因為市面上的產品都會搭配其他複方 e.g.

  4. blog.vitabox.com.tw › 2023 › 02皮膚老化怎麼辦？專家統整延緩與防止皮膚老化保養、改善重點！讓 ...

    一、皮膚老化原因 二、皮膚老化現象/特徵/症狀？ 三、減緩與防止皮膚老化速度保養與改善 四、抗老化食物/保健食品 五、為什麼皮膚保養推薦吃膠原蛋白？六、國際專家好評價品牌推薦：Wellnex® PO/OG二肽膠原蛋白、Nippi 水解膠原蛋白

  5. 其他人也問了

  6. blog.vitabox.com.tw › 2023 › 02生酮飲食怎麼吃最有效？營養師整理 6 大關鍵重點！ - Health ...

    • 什麼是生酮飲食？生酮飲食源自1920年代，當時是一種醫療用途的飲食法，主要被用來治療頑固性癲癇，攝取極低的碳水化合物，搭配低至中度蛋白質並搭配高脂肪是主要特色。
    • 生酮飲食的優點與好處。生酮飲食的好處與優點 1：有助於燃燒更多脂肪，減少肌肉消耗。生酮飲食的好處與優點 2：提升好的膽固醇(HDL)，降低壞的膽固醇(LDL)
    • 生酮飲食的缺點與副作用。生酮飲食的缺點與副作用 1：適應期容易覺得精神不濟、身體無力。生酮飲食的缺點與副作用 2：適應期可能會有血糖過低問題。生酮飲食的缺點與副作用 3：腸胃道覺得不適 e.g.
    • 生酮飲食適合什麼人？綜合前述關於生酮飲食的優點好處與缺點副作用，這時相信大家更想知道，那誰適合吃生酮飲食啊？或者是哪些人不適合吃生酮飲食呢？站在客觀的立場來說，其實 Jamie 覺得沒有誰一定適合怎麼樣的飲食型態或生活方式，端看你的目的是什麼？

  7. blog.vitabox.com.tw › 2017 › 08女生不得不知的四個美膚保健素材，好食課一次解析讓你看懂！ | ...

    膠原蛋白是最常見的美膚保健品，在數個月前好食課已經詳細說明了膠原蛋白的機制與功效（ 連結 ），大致上在挑選膠原蛋白產品時，就是要選標榜PO-OG成份才是真正具有功效的產品，因為含有PO-OG成份的膠原蛋白產品，不只是補充人體合成膠原蛋白的原料，研究也發現PO-OG這樣的短胜肽成份能刺激身體合成膠原蛋白，所以選購時千萬要認清楚成份，不是標榜含有膠原蛋白就有效喔！ 維生素 C：水果就很多，不用從補充劑吃. 常見原料：直接添加維生素 C 、 天然食材（如：莓果類）的維生素 C. 維生素 C 是最常見的美膚素材之一，因為維生素 C 是抗氧化維生素，所以補充足夠的維生素 C 可以讓人體有正常的抗氧化力。

  8. blog.vitabox.com.tw › 2017 › 0998% 網友一致推薦：這些天然皺紋剋星，幫你天天年輕美麗！ | ...

    大家都知道，肌膚中的 膠原蛋白是維持肌膚彈性的基礎 ，而若膠原蛋白產生流失則會使得肌膚變得幹燥、鬆弛，而這也都是誘發皺紋產生的主要原因。 另外，在日常我們需要多吃一些富含膠原蛋白的食物，以防止肌膚松弛老化，其中 豬蹄、雞爪 等食物不妨適量多吃一些。 2、油炸食物. 各種油炸美食絕對是的舌尖享受，各種炸薯條、炸雞等頗受大家的青睞。 但是常吃油炸食物不僅對身體健康有害無利，同時還是損害美麗，誘發皺紋產生的重要原因。 同時，油炸食物中的 脂肪較多、熱量高 ， 常吃此類食物很容易引起超重及肥胖產生，而身體體重加重不僅影響外形的美觀，過多的脂肪在體內還會影響身體的新陳代謝和內分泌。 使得機體的組織和功能受到損害，這也是加快人體衰老的主要原因。 沒關係，跟你說少吃，不是叫你不要吃嘛…

  9. blog.vitabox.com.tw › tag › 膠原蛋白膠原蛋白 | Health Blog 收錄所有營養保健知識

    隨著歲月的累積，除了年紀、知識的增長以外，臉上的膠原蛋白也正在逐漸的一點一滴流失。常看到廣告推薦食用膠原蛋白粉，但你真的了解其原理與組成成分嗎？甚至有的廠牌還主打日本品牌或添加pro-hyp二肽？且市售膠原蛋白粉品牌眾多，究竟該如何正確

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