膠原蛋白 相關
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2018年6月29日 · ┋┋ 膠原蛋白是一種生物性高分子物質，它們分布在全身各個組織器官之中，是人的皮膚的主要成分之一，是人體內含量最多的蛋白質。 一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白，其功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。 ┋┋ 在人體皮膚成分中，有70%是由膠原蛋白所組成 ，起著維持皮膚的彈性和豐滿度的作用 ，扮演著「深層水庫」的角色，為表皮提供水分。 ┋┋ 隨著我們 年齡的增長 ，身體的 膠原蛋白會逐漸流失 ，從而使得皮膚失去彈性、產生皺紋。 另外，隨著年齡的增長，身體的膠原蛋白不僅會流失，身體產生的膠原蛋白也會減少。 真的感到老了？ 20歲之後，你的身體每年產生的膠原蛋白也會逐年減少1%。 再加上日曬、抽煙、高糖飲食，這些都會減少膠原蛋白的產生。 所以請盡量避免這些活動！
膠原蛋白是人體蛋白的重要組成成分之一，起支撐器官、保護機體的作用。 當過了25歲，膠原蛋白會隨著年齡不斷流失，更是需要補充。 那麼，口服膠原蛋白後，會對我們造成什麼影響呢？ 1、口服後感覺到口渴、皮膚乾答：服用膠原蛋白肽後，體內的細胞新陳代謝功能加快，而要排除代謝掉身體裡的老廢與有害物質，需要大量水分參與。 所以個別人感覺到口渴是因體內水分不足，只需大量喝水持續7天左右，就會改善啦。 2、口服後感覺沒瘦反而變胖答：服因腸道消化吸收功能不好，服用後個別人體態發胖。 當持續服用一段時間後，營養加強，腸胃消化吸收功能調整，身體運作恢復正常之後，自然就會恢復標準體態。 3、口服後感覺無法睡眠答：因為調節中樞神經系統，補充腦組織營養，產生興奮狀態，持續1個半月之後就會好轉。
1、選粉末膠原蛋白，也就是膠原蛋白粉，純度高健康更營養。 不要喝口服液，口服液當中參雜了很多的色素、穩定劑，純度不高。 2、選含營養素的膠原蛋白，比如含維他命C、維他命E的膠原蛋白。 這些是能促進膠原蛋白合成的，千萬別選一些富含植物雌激素的膠原蛋白，比如蘋果多酚等等。 3、選深海魚提取的魚膠原蛋白。 很多人反映說膠原蛋白無法吸收容易爆痘，喝了沒用，實際上除了分子量要小之外，關鍵還是要選擇跟人體膠原結構相似的魚膠原。 乳腺增生的女性最忌諱多吃什麼？ 1、這些植物少吃：小麥、黑米、茴香、葵花籽、洋蔥、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麥、綠豆芽、淡菜等，均含有天然的荷爾蒙類似物質； 2、這些肉類少吃：甲魚、鴨肉、蚌肉、烏賊魚也含有雌激素；
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膠原蛋白可以自然產生嗎?
2018年5月31日 · 1、皂角米. 含有豐富的植物膠原蛋白，是一種珍貴的天然綠色滋補食品。 它也是一位女性朋友不能錯過膠原蛋白補充劑。 皂角米可使臉色紅潤，皮膚細嫩，面色紅潤，是滋養皮膚的好產品，讓皮膚更有彈性。 2、野生雪燕. 野生雪燕是一種非常好的補品，具有清熱潤肺、排毒養顏的功效，男女老少通用的滋補美食。 堅持吃也可以幫助補水保濕，使皮膚更好，也有助於調節內分泌，使皮膚變得紅潤顯年輕。 女性經常吃雪燕可以使皮膚不乾燥更水潤，能夠收緊皮膚，使皮膚不鬆弛保持彈性。 3、銀耳. 對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是組成人體最合適的食物，能健脾開胃，滋陰潤肺。 長期食用銀耳可潤膚，並消除面部黃褐斑，雀斑效應。 讓肌膚更健康有光澤。 食用具有健脾開胃，滋陰潤肺等功效的銀耳，長期使用具有良好的潤膚效果。
1、吃小分子、水解蛋白和直接吃膠原蛋白沒有什麼區別，是商家替代了你的腸胃，幫你把膠原蛋白預先消化了。 2、護膚品中加膠原蛋白，塗抹後只是停留在了皮膚層。因為人體的皮膚緻密，任何大分子物質是不容易進去的，膠原蛋白也不例外。
2019年7月5日 · 膠原蛋白食物. 雖然直接補充膠原蛋白的食物很好，但富含膠原蛋白的食物多半含有高脂肪，像是豬蹄、雞爪等，建議可以多攝取蛋白質的食物，像是魚和水煮蛋；再吃維生素C的食物，比如柑橘類、檸檬，維生素C可以幫助身體制造膠原蛋白，同時也可以促進鈣質吸收。 鈣質食物. 牛奶是攝取鈣質最好的方式，雖然有人會質疑牛奶的鈣質吸收率不是最好，但早晚一杯300毫升的牛奶，每天的鈣攝取量可以達到70%左右；除了牛奶之外，也可以配合貝類海鮮，紫菜、黑芝麻等，並每天曬10分鐘左右的太陽，促進維生素D的製造，幫助鈣質吸收。 骨折之後，大部分人的直覺反應一定是補充大量鈣質，幫助骨頭長回來。 但其實骨頭在剛受傷的時候，如果吃太多鈣質，等於是把鈣質堆積在骨頭傷口上，會讓該癒合的部分「腫一塊」，就像皮膚上的疤痕一樣。
2018年7月18日 · 關於 「膠原蛋白到底能不能吸收」這個問題的爭論可以說是從來沒有停過，但各個保健品公司出產品倒是十分積極，從最早的普通膠原蛋白到現在水解膠原蛋白，小分子膠原蛋白，可以說是產品層出不窮，讓人眼花繚亂。 那麼口服膠原蛋白產品到底有沒有作用呢？ 其實現在市面上所有的膠原蛋白並不能吃啥補啥，也沒辦法保證吃進去的膠原蛋白最後一定補成了臉上嘭嘭的蘋果肌。 所有的膠原蛋白進入體內，都要變成人體內維持生命的原料物質，到底哪些部分補充到了皮膚膠原蛋白裡，就不得而知了。 膠原蛋白類保健品是不是值得購買這取決於你平時的飲食習慣。 我們會發現，同一款膠原蛋白產品，有些人的效果極好，有些人卻覺得浪費錢。 造成這一現象的原因，也是不同人平時的飲食習慣不同。
