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葉立斌/核稿編輯你可能知道生理期會影響情緒和能量水平,但可能不知道其實月經週期可以助減肥一臂之力。軒林中醫診所副院長施映朱在臉書專頁「軒林中醫診所」發文分享,利用每個階段的特點,達到最好的減肥效果。月經期和黃體期適合較輕鬆的運動,如瑜伽、散步等;濾泡期和排卵期適合高強度的運動,如跑步、重訓。第一階段
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
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涉持有大麻緩起訴!Joeman「突暴瘦22公斤」現身 近照曝光網嚇傻
鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞
【社運蟑螂蹭撈騙3】遭控蹭社運賺黑心錢 劉喬安、阿奏回應了
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