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12種刮油食物吃起來!降膽固醇、降血脂血壓、消脂除贅肉 軟化血管快吃它
為什麼有些人明明飲食很正常,身上的油脂卻會過剩呢?問題就出在食物上。營養師方儀薇和專職作家羽茜在《去去,贅肉走!瘦瘦,速速前!釐清錯誤觀念、掌握烹飪祕訣、制定合理菜單,一日三餐加零食也能輕鬆瘦身》一書
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
降三高、護腎這樣吃!「鮭魚蔬果豆腐麵」3步驟輕鬆上桌│TVBS新聞網
腎臟健康與血管狀況緊密相連,主廚雷議宗教大家製作「鮭魚蔬果豆腐麵」,這道料理不僅味道清新,還融合了Omega-3豐富的鮭魚和酸甜的藍莓,不僅令人垂涎,更具有調節血壓、降低三高的功效,是一道既美味又健康的佳餚。食譜如下:
TVBS 新聞
5 天前