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2024年5月24日 · 根據台灣癌症基金會今年發佈調查，最受國人歡迎的早餐選項為「麵包、三明治、蛋餅」搭配「豆漿、咖啡、牛奶」，如此高碳水且蔬果比例失衡的組合，容易在食用後使血糖迅速升高，造成昏昏欲睡、越吃越累！ 最受國人歡迎的早餐選項為「麵包、三明治、蛋餅」。...
2023年11月26日 · 吃早餐最引人注目的理由是能讓你更加享受生活。 一項針對現代舞者的研究，觀察了其中一些舞者在上課前能吃能量棒，而另一些舞者在上課前只能 ...
6 天前 · 台灣癌症基金會日前公布10大國人最愛的早餐組合，第一名是三明治配豆漿，其次為麵包配咖啡等，不過這些「高碳水食物」，都可能造成精神不濟、思考力變差、容易變胖，那該如何吃呢？ 家醫科醫師李佳燕就為大家解答了。...
2023年10月6日 · 呂孟凡透過粉專「營養麵包（呂孟凡營養師）」表示，成年人的早餐相關研究發現，吃早餐不論是對體重控制、心血管疾病或第二型糖尿病患者的血糖控制都有幫助。 那為何她仍會認為並非絕對要吃早餐？...
2024年5月9日 · 記者施春美／台北報導. 早餐是人體一大早活力的重要來源。 （示意圖／翻攝自pixabay） 現代人生活忙碌，早餐常匆忙解決，根據一項國人最常吃早餐前十名的調查，第一名為麵包（或三明治）加豆漿，第二名為麵包（或三明治）加咖啡。...
2024年2月20日 · 為了瘦下來，最多人都會省掉早餐這個步驟，其實減肥真的不用忽略早餐，只要吃對，不但不會造成身體的負擔，還可以幫提升新陳代謝、加速燃脂，以下12種早餐減肥必吃食物，單吃或是隨意搭配都ok，快加入你的瘦身清單吧！ 早餐瘦身食物推薦1：雞蛋. 早餐|飲食瘦身 © 由 媽媽寶寶 提供....
2024年1月17日 · 新聞中心吳旻珊 的故事. • 4 個月 • 已讀取 2 分鐘....
