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1. kikinote.net › 160562【健身App】居家運動必備！推薦2024年12+1款最多人使用的軟體！ ...

   kikinote.net › 160562

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   2023年12月18日 · 在家要怎麼運動呢？ 這裡推薦大家 12+1 款居家健身 App，讓你在家使用簡單的啞鈴、瑜珈.

2. kikinote.net › 121323【基隆 健身房推薦】選擇健身房的5大重點！費用、器材、穿著、減 ...

   kikinote.net › 121323

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   2020年6月19日 · ① 運動服裝：貼身的衣服、貼身緊身褲(7分褲、長褲)，或是彈性佳、透氣的衣服 ② 運動鞋：鞋底較軟的鞋子，不會露出腳趾的鞋比較安全 《 攜帶物品 》 另外也列出幾項健身必備東西，給大家做參考～ ① 水瓶、水壺：運動後一定要補充水分，水喝完 ...

3. kikinote.net › 160531【健身App推薦】在家運動不用器材，你的居家《私人健身教練》！ ...

   kikinote.net › 160531

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   2021年7月26日 · 當你下載好《私人健身教練》App 後，在打開軟體的同時就需要先設定你的基本條件及需求，這邊依照下方的教學步驟來設定即可： 1. 打開《私人健身教練》App，點 [] 2. 選擇你的性別. 3. 設定你想要專注鍛鍊的部位（可以選單項，也可以全選），點 [] 點圖放大. 4. 根據你的需求選定你的目標. 5. 選擇你想要的運動頻率，接著就是等待計畫建立完成～

4. kikinote.net › 161008【竹北推薦】評價最好的5家健身房！課程、教練、價錢、器材、月 ...

   kikinote.net › 161008

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   2021年12月17日 · ① 運動服裝：貼身的衣服、貼身緊身褲(7分褲、長褲)，或是彈性佳、透氣的衣服 ② 運動鞋：鞋底較軟的鞋子，不會露出腳趾的鞋比較安全 攜帶物品 》 另外也列出幾項健身必備東西，給大家做參考～ ① 水瓶、水壺：運動後一定要補充水分，水喝完後才可以在 ②

5. kikinote.net › 121334【台北推薦】評價最好的5家健身房！課程、教練、價錢、器材、月 ...

   kikinote.net › 121334

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   2021年12月17日 · ① 運動服裝：貼身的衣服、貼身緊身褲(7分褲、長褲)，或是彈性佳、透氣的衣服 ② 運動鞋：鞋底較軟的鞋子，不會露出腳趾的鞋比較安全 攜帶物品 》 另外也列出幾項健身必備東西，給大家做參考～ ① 水瓶、水壺：運動後一定要補充水分，水喝完後才可以在 ②

6. kikinote.net › 121332【新北推薦】評價最好的5家健身房！課程、教練、價錢、器材、月 ...

   kikinote.net › 121332

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   2021年12月17日 · ① 運動服裝：貼身的衣服、貼身緊身褲(7分褲、長褲)，或是彈性佳、透氣的衣服 ② 運動鞋：鞋底較軟的鞋子，不會露出腳趾的鞋比較安全 攜帶物品 》 另外也列出幾項健身必備東西，給大家做參考～ ① 水瓶、水壺：運動後一定要補充水分，水喝完後才可以在 ②

7. kikinote.net › c › Sports_Events運動賽事 | KiKiNote 奇奇筆記

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