燕麥、全麥、糙米、藜麥和其它全穀食物可能會降低炎症水平並降低患心臟病的風險,而類風濕性關節患者中心臟病發病率較高。全穀物的營養和纖維含量高於精製穀物。 類風濕性關節炎患者容易出現肌肉萎縮,這些豆類富含蛋白質,對肌肉健康很重要。此外,豌豆和豆類幾乎不含脂肪,含有抗氧化劑 ...
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