高蛋白飲品 相關
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2014年2月1日 · 時間 Sat Feb 1 20:38:03 2014. 最近朋友送了GNC的高蛋白飲品 他說運動完可以喝 但我爬文發現大家好像都是重訓完喝 那到底是運動完還是重訓完喝呢?? 如是運動又是無氧或有氧呢?? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc) From: 123.192.32.39. → conference ...
2010年12月12日 · 看板 FITNESS. 標題 [討論] 高蛋白飲品&黑咖啡. 時間 Sun Dec 12 21:01:37 2010. 在午餐有：兩種青菜 一種肉類 營養均衡的情況下， 若早餐及晚餐希望以高蛋白飲品＆黑咖啡代替， 請問下列哪種做法對身體較好呢？ 1.早餐黑咖啡 + 晚餐高蛋白飲品 (晚上8後不進食) 2.早餐高蛋白飲品 + 晚餐黑咖啡 (晚上8後不進食) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc) From: 123.204.25.145. 推 eatandsleep:這樣吃 你要當仙了 12/12 21:04. → katncandix:可是中午吃的很營養耶 12/12 21:05. 推 Yeer19:把營養平均分散吃這樣堆身體比較好喔 12/12 21:09.
2011年7月11日 · 問題一：若不運動，光喝蛋白質飲品會變胖，那麼是因為體脂肪，還是體內蛋白質生長？ 問題二：運動的強度怎樣才算夠？ 如果只練到手臂，喝了高蛋白飲品， 是否會造成除了手臂肌肉生長，而其他部分卻單純變肥？ 問題三：高蛋白的吸收，對於體脂肪的消耗，是有幫助的，抑或是 毫無關聯，更甚至是會影響到減脂效率？ 問題四：我現在是否只需要努力下降體脂肪率，其他事情都不用管？ 因為不知道要下降到多少練肌肉才會比較有視覺上的較果。 ＂有些人就是自以為隨便動一動，然後喝一些營養品，肌肉就會像海底的氣泡一樣 理所當然得就能浮起來。 ＂ …
2014年12月12日 · 一般來說，你要喝高蛋白就建議週期性地喝，不是即溶咖啡 那樣想到才喝。 你如果沒有定量且規律地喝，那只代表你可能也沒有規律在做運動，那你 倒不如不要喝，畢竟也無法評估成效。 Q6：喝高蛋白會洗腎嗎？ 在回答這個問題前讓我們先來回答下列幾個問題： 吃香蕉會變胖嗎？ 下樓梯會傷膝蓋嗎？ 做重量訓練肌肉會不會變很大？ 以上這些問題的共通點是什麼？ 共通點是這類的問題全部都跟數量多大有關，跟當事物品是誰的關聯不大。 根據要變瘦就要讓熱量out大於in的原則，如果你一天吃一根香蕉當然不會變胖，就算變 胖也不是那根香蕉的問題，可是如果你一天吃30根香蕉，則你變胖也只是剛好。
2011年7月12日 · ※ 引述《sktn0916 (just for the test)》之銘言： : 先說明一下現在的基本資料吧 : 性別:男 : 年齡:20歲 : 身高:175公分 : 體重:67.5公斤 : 體脂肪率:約20% : 之前在網路上爬文找到了許多高蛋白飲品的資訊， : 但是還是希望可以問一些屬於細節之類的問題。
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2017年9月14日 · 最好常溫下喝。 而且現泡現喝。 如果乳清泡開了。 沒有立刻喝掉。 放久了。 就會失去他的活性。 我上次PO網問乳清口味哪一個好喝？ 我聽了網友的建議。 還有教練的看法。 看了各家廠牌的乳清。 很多乳清，不單只有蛋白質補充劑。 為了讓他們的乳清更炫，都會加一些運動補充劑。 比如BCAA、減肥乳清還有加各種營養劑。 教練的看法，如果我延後吸收。 就是放久一點。 或者泡完，裝在大冰塊裡。 都會破壞原本產品的活性。 他問我，這樣，你還要花昂貴的錢買好的乳清嗎？ 如果你想這樣喝。
看板 MuscleBeach. 標題 [問題] 高蛋白熱水沖泡. 時間 Tue May 30 13:42:16 2017. 大家好 有時常常想快速方便沖泡 會用熱水沖開在家冷水 但網路上實在找不到統一的說法 而且找到一堆奇奇怪怪各說各話的網路文章 上面也有掛名健身教練.營養師 實在是有點搞不清楚到底是什麼狀況 是2派說法都對還是有人說錯了 是單純對高蛋白飲品說明還是對蛋白質說明 第一種高蛋白是不能用高於50度熱水會變質??變性??營養價值變低??
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