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  3. www.businesstoday.com.tw › article › category魚油這樣吃，絕對出事！藥師揭一般人對「天然魚油」最大誤解：魚 ...

    2023年3月31日 · 魚油是個非常受歡迎的保健食品，就是因為它含有豐富的Omega-3脂肪酸。 甚至「地中海飲食」的潛在好處，也被認為是大量海鮮、Omega-3的幫助。 據說有助於心血管健康。

  4. www.businesstoday.com.tw › article › category多吃魚油能養生？攝取魚肉效果一樣好 - 今周刊

    2019年6月19日 · 魚油對健康最重要的影響，就是富含EPA（二十碳五烯酸eicosapentaenoic acid）及DHA（二十二碳六烯酸docosahexaenoic acid），黃淑惠進一步說明，這兩種物質有一個共同的特性，都是屬於長鏈性的脂肪酸。. EPA可以讓血管壁的肌肉放鬆，防止血小板凝固，降低壞 ...

  5. www.businesstoday.com.tw › article › category【黃斑部病變】比葉黃素更厲害？眼科權威：再多攝取魚油保護眼睛 ...

    2019年10月17日 · 舉例二，有一種便宜的1顆1000mg的魚油，它的Omega-3含量為300mg，與昂貴的魚油1顆1000mg，其含量為600mg的Omega-3相比較，是不是每天吃2顆便宜的魚油與吃一顆昂貴的魚油，具有相同的意義呢？

  6. www.businesstoday.com.tw › article › category全都白吃了？美最新研究「這6款保健食品」降不了膽固醇… ...

    2022年11月14日 · 保健食品–Nature Made®（萊萃美）魚油 2400 mg(毫克) 保健食品–Nutriflair 肉桂 2400 mg(毫克) 保健食品–Garlique 大蒜素 5000 mcg(微克) 保健食品–BioSchwartz 薑黃素與生物素 4500 mg(毫克) 保健食品–Nature Made®（萊萃美）植物固醇加強錠 1600 mg

  7. www.businesstoday.com.tw › article › category魚油、魚肝油傻傻分不清？營養師這樣解釋超好懂！ - 今周刊

    2019年1月18日 · 魚油中的Omega-3 脂肪酸有保護心血管、抗發炎、抗憂鬱、預防失智等效益。. Omega-3脂肪酸中的DHA特別與腦部、眼睛的血管有關，孕婦及孩童可選擇DHA含量較多的魚油，有助於胎兒腦部結構發展和孕期需求。. 而EPA則能抗發炎、降低三酸甘油酯，尤其有些人 ...

  8. www.businesstoday.com.tw › article › category不只葉黃素！保護眼睛減緩退化，4大類營養素要吃對 - 今周刊

    2019年3月8日 · 近幾年來，3C及手機等移動裝置的盛行，讓很多人對視力的快速衰退很有感，而開始重視起眼睛保養來，但大部分的人多半只知道吃葉黃素、魚油對眼睛好，但不知道它們作用在哪裡，且不知道到底什麼狀況下該吃這兩者，什麼狀況又該吃其他"護眼營養素"。今天就我們花點時間來徹底認識一下，和 ...

  9. www.businesstoday.com.tw › article › category治療憂鬱症只能吃藥？研究：配合補充魚油，有助對抗憂鬱症 - 今周刊

    2019年12月27日 · 3. 魚油含有EPA和DHA，無論是「純EPA」還是「EPA與DHA的混和物」皆有效，但若使用混和物，建議兩者的比例，EPA要是DHA的2倍以上。 4. 服用魚油的起始劑量，建議至少需要1000毫克以上。 補充魚油前先諮詢醫師，隨時注意副作用

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