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2020年10月17日 · B群不是吃愈大顆愈好，蘇柏名提醒，即便吃了高劑量、體積大的B群，人體的吸收效果有限，也許只有6、7成派上用場，其餘的最終還是被身體排出。
2022年8月26日 · 總結來說，「一般B群」適合把B群當一般保健的人；「長效B群」(或高單位B群)，較適合想要短時間達到特定療效(如腰酸背痛)者，但不建議長期食用 ...
2023年7月15日 · B群「7大功效」一圖看 藥師：想睡好覺吃這幾種. 這篇文章介紹了維生素B的不同種類和功效，並提供了一些使用B群的建議。. 首先，該藥師指出不同 ...
2023年5月16日 · 許多民眾為了提神，都會購買營養補充食品，其中最為常見的就是B群。 對此，有營養師就解釋市面上常見B群的正確功效及吃法，避免吃錯反而提神 ...
2023年4月29日 · 根據《良醫健康網》報導，盤點出B群的10大功效，如何補充以及服用的正確觀念，避免每天吃B群卻只是「吃安慰」。1.
2024年6月4日 · 答案是兩者都有可能！ 營養師李婉萍在臉書發文表示，「B群」的群就是一大群的意思，像是B1、B2、B6及B12，在這些維生素B裡頭有助眠的，也有提神的。 所以才會聽到有些人吃完B群會變得很有精神，有的則是吃完會變想睡。 重點來了！ 「早上吃維生素B1精神好，晚上吃維生素B6好睡覺。 」...
2024年1月17日 · 許多民眾為了提神，都會購買營養補充食品，其中最為常見的就是B群，不過，究竟B群要如何吃才能達到真正達到效果。. 對此，有藥師就透過影片 ...
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