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2016年9月23日 · 簡單來說,Sniff Relief 是個能戴到臉上並迅速加溫的熱敷面罩,尤其在鼻樑部分可隨每個人的鼻子輪廓調整出適當的弧度,更精準貼合臉部。透過熱敷刺激鼻部周圍穴道、降低鼻竇壓力,常見的鼻塞、流鼻水等過敏性鼻炎症狀就能因此得到舒緩。
- 6種困擾熱敷有助改善
- 用毛巾熱敷也不是人人都適合
- 延伸閱讀
困擾1:頸椎疼痛 上班族一整天大部份都是坐著以固定姿勢使用電腦,或是閒暇時間常低頭滑手機,這樣的姿勢很容易引起肩頸痠痛,此外,身體受涼後肩頸也容易出現輕微疼痛。 可以用熱毛巾敷於肩頸患處,還有脖子前方的斜側面、連接耳朵和鎖骨的區域,每天 2~3 次,特別是在睡前,每次 15~20 分鐘,可以促進血液循環,緩解肌肉痙攣與疼痛。此外,用毛巾熱敷位於後腦和脖子連接凹陷處的風池穴,具有驅寒健腦的功效。 困擾2:眼睛疲勞 如果長時間看電視、滑手機或是盯著電腦螢幕工作,就會感覺眼睛乾澀,這是用眼過度,眼睛疲勞的症狀。用熱毛巾熱敷雙眼10-15分鐘,約5分鐘換一次毛巾,一天可以敷個1-3次,能促進眼部周邊的血液循環,還能部分緩解乾眼症的症狀,同時有明目健腦的功效。 困擾3:落枕不適 睡眠時由於頸部肌肉韌帶...
用毛巾熱敷身體不同部位的作法不也是人人都適合的,例如皮膚感覺較差或異常的老人、小孩,或是糖尿病伴有神經病變與中風患者,都不建議進行熱敷,以免造成燙傷,如果一定要熱敷,則必須要注意控制溫度。 此外,如果皮膚有潰爛或皮膚病的人,也要避免在患部進行熱敷,以防感染或刺激皮膚病,加重症狀。而扭傷、拉傷等急性軟組織損傷的初期,因為皮膚下有瘀血,所以在24小時內不宜熱敷,否則會加重患部腫脹。
【才三、四十歲眼睛就提早老化?】眼科醫師:可以透過一些營養素來保養眼睛,像是「山桑子」花青素 【肩膀僵硬是「頸椎病」的前兆!】醫師圖解在家也能簡單做的「5 招護頸操」 (本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈護眼、通鼻塞!一條熱毛巾改善6種困擾〉)
2017年9月4日 · 方法很簡單,只不過是轉動眼球而已,但可以體會到,原本很緊張的眼球肌肉獲得舒緩。. 做法如下:. 1.檢查在車站月臺看看板或時鐘的視力. 首先站在車站月臺上,將視線移到廣告看板或列車動態告示、時鐘等檢查視力。. 每天的視力都會有些許改變,前一天 ...
2018年9月18日 · 新創公司 Sana Health 目前仍在研發的智慧助眠眼罩 Sana Sleep,不僅可以阻隔外面的光線,還能透過眼罩中的偵測器,監測使用者神經系統中的小動脈傳感器,再以此為依據反應,給於不同的聲音及視覺刺激,來誘發潛在於大腦的自然睡眠週期,進入深度放鬆狀態。 https://www.youtube.com/watch?v=fD5F82Vl_w0. 參考資料及圖片來源: sana 、 Bose 、 pxhere (CC Licensed) 健康. 生活雜學. 選好物. 養好命. 養好身.
二、如果太熱就稍微放冷,熱敷有問題的部位幾分鐘。 三、適度地重複以上步驟。 就這麼簡單。 首先請將熱毛巾放在有問題的部位進行熱刺激。有什麼感覺呢? 「剛開始覺得有點燙,不過很舒服。」 「很想再熱敷一次。」 「不覺得熱,敷的部位會覺得冷。
2021年3月17日 · 【我們為什麼挑選這篇文章】為了提升工作效率,許多工程師會買外接螢幕來擴大作業環境,除了視野變得較寬廣、頁面也比較乾淨整潔。在台灣,外接螢幕依據不同廠牌和規格,便宜的 3,000~4,000 就買得到,貴的破萬也有。但有更便宜的方式嗎? 有強者拿廢棄的筆電,直接改造成外接螢幕,而且 ...
2021年5月28日 · webcam 鏡頭,圖片來源: Pixabay. 想知道怎麼用舊手機當電腦鏡頭嗎?. 台灣疫情升溫,教育部因防疫宣布停課,但是「停課不能停學」,因此許多家裡沒有筆電的老師、同學、家長們為了視訊上課,還要特地去買視訊鏡頭,3C 賣場的鏡頭還因此賣到缺貨 ...