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- 低溫乾冷卻沒加強頭皮保濕。趙昭明醫師表示：「冬季溫度下降又乾燥，頭皮皮脂分泌減少，本來就易引起頭髮乾枯脫落、頭皮敏感」，面對這種不可力抗的天候因素，我們能做的就是加強頭皮保濕，減少因為敏感、乾枯造成的落髮情形！
- 長期不良作息＋生活壓力。除了天候條件之外，生活習慣和品質也是影響掉髮的重要原因，趙昭明醫師表示：「熬夜、刺激性飲食、抽菸等不良作息及生活壓力，更容易導致或加速落髮及頭皮屑等症狀」，因此不管工作再忙、瑣事再多，適度的運動和休息，搭配健康飲食，不只可以讓身體健康，更是維持髮量的不二法則。
- 使用造型品增加視覺髮量。最後，假如你已經深陷掉髮危機之中，對於越來越稀薄的頭頂髮量感到不安，也千萬不要因為過度依賴造型品而造成反效果！趙昭明醫師指出：「不少面臨掉髮困擾的患者會選擇以染燙及使用造型品，讓頭髮看起來豐茂，反而對脆弱的頭髮造成二次傷害」，針對這個問題，還是以尋求專業醫師的建議為第一準則，才不會後悔。
2016年7月6日 · 怕頭髮越掉越多？. 除了看醫生，透過下列飲食也能有效改善！. （圖擷取自miyoshi.aa instaram）. 每天梳髮就發現頭髮掉滿地，多得讓你心驚，怕頭髮越掉越多，卻又不知道如何改善嗎？. 除了可以補充以下3種營養以外，如果是甲狀腺引起的掉髮問題，透過 ...
2017年2月9日 · 2017/02/09 20:05. 文／記者李晨詠. 好萊塢美髮大師Guy Tang分享，豐盈的髮量與健康髮質是完美髮型之本，透過作息、飲食、洗護髮多管齊下，就能養出濃密頭髮。 （圖片擷取自Guy Tang Facebook） 我們都知道，擁有一頭蓬鬆豐盈頭髮是視覺減齡關鍵，不論你是否有掉髮問題，都期待養成正確生活習慣進而獲得柔順茂密秀髮。 皮膚科醫師邱品齊分享，其實「養髮」並不難，飲食、作息、清潔三方面著手，可以避免因後天造成的落髮狀況。 1 均衡飲食首重蛋白質. 頭髮的組成是由蛋白質（65%）、水分（32%）及脂質（<10%）所形成。 頭髮的主要成分是角質蛋白，尤其以含硫的胺基酸的比例最高。 臨床上，缺乏蛋白質、維生素B群及一些礦物質，都會引起掉髮，因此均衡飲食是預防掉髮最基本的步驟。
2023年10月3日 · 千萬不能輕忽。 居家護理不是洗一洗、護髮就好，小細節更要注意。 （翻攝自yeh.shaa、ssinz7 IG） 致命傷1、洗髮精太多添加物. 越多的人工化學添加物，越容易累積在人體中，用在頭皮上的洗髮精也是如此！ 每天使用的洗髮精，不少人可能會覺得是「外用的」、「會沖掉」而忽略了成分的選擇，長期下來就是隱性傷害。 專家建議，可選擇成分天然、無有害物質、無環境賀爾蒙、非刺激性的天然洗髮品，長期下來能減少頭皮的負擔，像是法國黎諾全系列產品天然成分含量高達90%以上，僅使用最頂級的植物精華搭配微量元素等純天然髮護配方，能確實洗淨頭皮，並維持良好健康生機。 法國黎諾 蜂膠去屑療髮菁，200ml/1,900元。 致命傷2、沒確實洗淨頭皮.
2023年10月12日 · 一般人平均擁有10-15萬根頭髮，通常約有85-90%的頭髮是處於活躍的生長期，1%的頭髮處於衰退期，其他10-15%的頭髮則是處於休止期，而平均每天大約會掉落100根處於休止期頭髮，也就是說一天掉100根頭髮其實都還在正常範圍內，不必過於擔心，但若發現
2015年12月16日 · iStyle編輯深知頭髮留不長之苦，幫妳整理了以下生髮重點，只要每日徹底實踐，妳會發現頭髮在90天內明顯長得比以前更快、更豐盈且更健康！ 1 先修剪，頭髮才長得快 想要把頭髮留長，絕對不能死守髮絲不修剪！分岔的髮尾只會讓頭髮更易斷而永遠長 ...
2016年4月21日 · 2016/04/21 13:00. 文／記者汪瑋琪. 總是覺得洗頭、梳頭時掉了很多頭髮？ 只要改掉三個習慣，就能改善掉髮問題。 （圖片擷取自victoriassecret Instagram） 頭髮容易斷裂、無法擁有一頭迷人又亮麗的秀髮？ 根據《Health》網站報導，國際知名髮型造型師們透露以下3種對待頭髮的「不友善」習慣，或許妳的困擾就是這麼來的！ 1 總是分同樣的髮線. 適時地更換髮線與區域，才能讓頭皮喘息、避免禿頭。 知名髮型設計師Donnie Vasey表示，若不斷地反覆用梳子重複梳同一個位置，容易導致那個區塊的頭髮無力，甚至掉落。 因此，當妳上髮廊變換髮型時，不妨請設計師幫妳換換髮線，或是每次洗完頭時，重新分線，輪流讓讓髮區有休息機會。
