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2014年3月5日 · 萬芳醫院消化內科主治醫師姚振榮指出，「脹氣」是空氣滯留於腸胃道的現象，大多時候透過嗝氣或放屁就可以解決。 「單純脹氣，就西醫而言並不會造成疾病，反而是脹氣的原因應該仔細判斷、好好處理，」他指出。 飲食習慣不佳，還是生病？ 氣體之所以滯留腸胃道，「產生過多」與「排出不良」是兩個主要原因。 舉例來說，有人習慣吃檳榔、抽菸或嚼口香糖，或是吃東西時狼吞虎嚥，或是配氣泡飲料喝，常不自覺把空氣吞進去。 部份食物也的確比較容易產氣，如過量的高纖維食物、豆類、果糖、碳水化合物等。 也有人天生「乳糖不耐」，一喝牛奶就不易消化而脹氣。 姚振榮指出，部份藥物如治療高血壓的鈣離子阻斷劑，或是嗎啡類的止痛藥物等，也可能造成腸胃道蠕動異常，而使得空氣滯留。 最令人擔心的，則是疾病引起的脹氣。
2015年8月3日 · 了解原因可能救你一命. 科學家捏著鼻子蒐集浸滿臭汗的襪子和悶過臭腳的塑膠袋，告訴你腳為什麼會發臭、臭味有什麼不同，甚至發現腳臭味可以對科學做出巨大貢獻，例如誘捕熱愛起司味臭腳的蚊子。. 圖片來源：shutterstock. 文. 樂羽嘉. 天下Web only ...
2017年5月12日 · 放屁很臭的人，不是因為大魚大肉，而是因為他們胃酸或胰臟消化酵素不足無法完全分解食物。 沒有完全分解完的食物分子就不是營養，而是毒素，它在溫暖的消化道裡就開始腐敗，所以臭屁都像死屍的味道。
- 頻尿。如果你發現跑廁所上一號的次數太頻繁，吃太多蛋白質是可能的原因之一。人體腎臟所能處理的蛋白質有限，因此分解後蛋白質所產生的廢物可能會累積起來。廣告。
- 情緒莫名低落。高蛋白飲食也許給了你更緊實的身體線條，或者更接近你的體重目標，但，它會不會也讓你心情低落呢？有可能，特別是如果你的蛋白質與碳水攝取比例大大失衡的時候。
- 排泄不順暢。高蛋白飲食通常缺乏纖維，特別是如果你是攝取動物性蛋白質。纖維有助於促進腸道的蠕動，而且只能在植物性食物中找到。因此，不妨多元化你的蛋白質來源，或是攝取同時含有蛋白和纖維的全穀類、豆類或大豆製品「天貝」。
- 你的體重逐漸回升。很多人說，高蛋白飲食可以讓你的衣服小一號，但長時間的影響，就不一定那麼吸引人了。高蛋白飲食通常意味著吃進非常少的碳水化合物，但這對大多數人來說，不是長久之計。
2019年4月12日 · 部分氣體會因為腸蠕動而通過胃腸道，以放屁的形式離開身體；如果大腸內的細菌在製造氣體之時，產生了夠多的硫，其他人可能就會聞到一股難聞的味道。
2018年2月17日 · 1. 慢慢地啜飲一杯水. 喝水可以協助造成脹氣的食物通過消化系統，也會讓大腸更難收縮。 大腸是以收縮來推動食物，如果收縮得太強或太久，就有可能造成或加劇脹氣。 2. 試著不要吞下太多空氣. 如果你喝水的方式只會讓你吞下更多空氣，就有可能帶來反效果。 在疼痛緩解之前，避開那些會讓你吞下大量空氣的習慣，例如大口喝水、使用吸管、飲用氣泡飲料、吃太快、邊吃邊說話、嚼口香糖等。
2011年4月28日 · 氣到內傷？. 對付壞同事的求生術. 職場上常碰到令人抓狂的同事，不必氣到內傷，你可以有更好的處理祕訣。. 小玲一早醒來，想到要和一個新來的同事開會，胃不禁痛了起來。. 這位新同事仗著過去的資歷在辦公室裏張牙舞爪，以增進工作績效和競爭 ...
