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2023年12月13日 · 正常人每天都會放屁幾次，這是身體機能之一，就像呼吸一樣自然。. 不同類型的屁能反映不同的身體狀況，英國專家說明5種最常見的放屁類型，同時提醒4種伴隨放屁且不能掉以輕心的症狀，應當心可能是腸癌的先兆。. 英國《太陽報》引述腸胃疾病學 ...
2022年9月17日 · 醫生表示，患者一直放屁，但仍然腹脹，疑有異物堵塞。 不過他亦指，吃冬菇、金菇等較難消化的食物也會如此卡著。 與外科醫生一起診斷後，他們認為要做手術剪掉堵塞的位置，否則會腫脹得愈來愈厲害，並很易破裂。
2024年6月16日 · 2024年06月16日 10:00. 舉報. 經常吃蔬菜仍便秘？ 原來部分便秘情況未必與飲食有關，當遇上此類便秘情況，有醫生建議在排便時做2個動作，有望在5分鐘內通便！ 若想排便暢通，除了飲食均衡外，更要學會1種最佳排便姿勢！ 常吃菜仍便秘？ 排便做1動作5分鐘內即通便. 日本大腸肛門專科醫生高野正太表示，便秘大致可分為「排便次數減少型」及「排便困難型」，前者的常見情況為排便次數、大便量減少、大腸內堆積糞便；後者則為即使有便意，甚至糞便已抵達肛門附近，但仍難以排出糞便。 對於後者「排便困難型」，多攝取膳食纖維、服用瀉藥等針對便秘的一般方法都對此不太有效。 因此，他建議「排便困難型」人士可在坐下或排便時，花數分鐘做以下動作，有助通便。 改善便秘方法/動作：肛門訓練助通便.
2023年1月29日 · 1. 坐飛機較會放屁：因為飛機的氣壓變化會使人脹氣，讓人想放屁，所以上飛機前盡量少吃豆類等易產氣的食物。 2. 咀嚼口香糖較易放屁：人若連續反覆張開嘴巴、做吞食空氣的動作，都容易導致放屁。 3. 屁臭未必代表有病：屁臭是因為吃了太多含硫的食物，含硫食物在腸胃系統消化時易產生難聞的氣味，這類食物包括大蒜、洋蔥、芝士、豆子等。 4. 人愈老愈少放屁：因為人老了，消化系統減慢，較容易便秘也少放屁，若因此感到腹脹者，建議多活動，以促進腸胃蠕動幫助消化。 5. 運動容易放屁：運動可促進腸胃蠕動、促進排氣，因此運動時會常會屁聲連連，就是因運動加速腸胃蠕動，也增加腹壓，排氣次數因而增加。 6. 坐著放屁較大聲：若在公眾場合，突然想放屁，可立刻站立，這樣會比坐著時的屁聲小些。 內容獲「中時新聞網」授權轉載.
2024年5月26日 · 1. 運動後吃東西等於前功盡廢？ 運動後適當攝取正確的食物，有助促進肌肉生長和提高基礎代謝率。 建議運動後的補充食物，以碳水化合物和蛋白質3:1的比例為最佳. 2. 只想局部減肥可以嗎？ 脂肪堆積是全身性的，無法單靠運動做到局部減重。 不過，亦可以透過運動改善體態。 3. 不吃早餐可以減重嗎？ 建議早餐要吃得好、午餐要吃得巧、晚餐要吃得少，有助消化系統在夜間好好休息。 4. 體重超標但沒不適，要減重嗎？ 建議及早採取行動減重預防。 她強調，「羅馬不是一天建成的」，等到真的生病了再減重可能就太遲。 5. 飲食沒變，體重卻一直上升？ 除了飲食不當可致肥，內分泌失調（甲狀腺低下、多囊性卵巢症候群）或肝腎疾病也可能造成體重異常上升。 如果出現異常體重變化，應及時就醫檢查。 6. 減重會有肥胖紋產生？
2024年5月17日 · 我是一個容易感慨傷感的人，不過自認對周遭人、事、物沒有多大的不滿、抱怨和不耐煩，反而會內化成對自己時間和生活掌控度的焦慮，我不知道這種情綪會否很容易「傳染」給他人，但至少我一直希望自己的負能量不會轉嫁到別人身上，形成負能量 ...
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