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2018年3月28日 · 放屁是因為身體裡有過多的氣體，氣體來源有兩種，一種是因為我們吸了很多氣，比如嚼口香糖或用吸管時都會吸入空氣，另一種就是腸道細菌在分解食物後產生的。 「放屁最主要的來源就是無法消化的食物，身體一旦遇到無法分解的食物，就會把它帶到結腸，讓更多細菌協助消化，因此製造出更多的氣體，」胃腸病學家Ashkan Farhadi解釋。 男生比較愛放屁？ 圖片來源：《命運好好玩》電影劇照. 人們可能都會覺得男生比女生愛放屁，但那可能是因為女生通常都會否認自己放屁，一般來說，男女在屁前是平等的，甚至攝取同個食物時，女生會放更多的屁。 一天放幾次屁才正常？
- 大腸激躁症問題不是腸胃，而是心
- 與腸躁症類似，但卻完全不同的疾病
- 了解自己、接納自己、讓別人了解自己
- 延伸閱讀
病人的腸道功能產生障礙，一個很常見的疾病——大腸激躁症（Irritable Bowel Syndrome,IBS，簡稱腸躁症），目前病因不是很明確，但大多被認為是跟壓力相關。國際間的診斷標準是依據「羅馬準則III（Rome III criteria）」： 每個月至少有三天連續或反覆出現腹部不適或腹痛症狀，至少三個月以上。同時合併下列三項症狀中的兩項以上，且經生化檢驗後已排除其它可能引起相似徵狀的疾病與生理結構上等方面的問題。 • 腹部不適或疼痛在排便之後症狀可以改善 • 伴隨排便次數的改變（每天三次以上或每週少於三次） • 伴隨排便形態的改變 （軟便、水便、不成型、顆粒狀或硬便） 腸躁症根據排便內容又可分三種類型： 1.便秘型 2.腹瀉型 3.腹瀉和便秘交替的混合型 其中病患症狀最輕微的是一...
以臨床症狀來看，通常會找腸胃科就診，但問題卻並非單純出自腸胃還有兩種疾病——克隆氏症與潰瘍性大腸炎。這兩種病都是屬於慢性發炎性腸道疾病（Inflammatory Bowel Disease, IBD），克隆氏症的發炎會從口腔到肛門，凡是有黏膜的地方都會受到侵犯；潰瘍性大腸炎顧名思義，就是大腸因發炎導致潰瘍。兩者成因至今仍不明，一般認為和遺傳、感染、心理壓力因素及自體免疫系統障礙相關。 由於此病患者同樣也會有反覆肚子痛、腹瀉跑廁所的情況，所以也常被誤以為是腸躁症發作；其中可以判別與腸躁症的不同，即克隆氏症和潰瘍性大腸炎並非是腸道蠕動不正常導致的腹瀉，而是因為腸道發炎引起，因此病人會出現血便症狀。附帶一提，也會有人因便中有血便以為自己是得了痔瘡，這時判別的標準之一就是：有沒有伴隨持續腹痛及長時間...
回到自律神經失調的治療，我認為可從三個M來進行，第一個是「Mediation」：調停、調解，自己和自己好好相處，不要自我衝突，第二個「Medication」：藥物治療，第三個是「Meditation」：冥想、沉思，也就是身體跟心理、心靈三種角度。 上門求診的失眠病患裡，除了一部分因身體疾病導致失眠外，還有另一部分肇因於自我的心理衝突，例如工作壓力、人際關係等。 偏偏這類失眠無法單純只靠藥物就能解決，「為什麼會這樣」、「為什麼是我遇到這種事」、「為什麼不能照我的想法走」、「我到底該怎麼辦」⋯⋯，這些負面思緒使得情緒連帶受到影響，悲傷、憎厭、憤怒，讓人躺在床上時更加輾轉難眠。 多年來，從病人身上深刻感受並領悟到，一個人若能在十八歲之前（大概是高中畢業）完成三件自我認知的事，往後的日子就比較能避免...
【工作忙碌壓力大，身體常常很痠痛】台安醫院運動中心教練分享：3 種「臀腿拉筋」伸展運動 好累卻又睡不著？研究顯示：可能是洗澡的時間錯了 【壓力、焦慮、恐懼⋯⋯】德國醫師指出：8 種與「心理情緒」有關的癌症 （本文書摘內容出自《醫生說你根本就沒病：只是自律神經失調》，由 出色文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
要擔心自己放的臭屁不健康時，大部分只有兩種情形， 一種是在你攝取奶製品之後馬上就放了個很臭的屁，這有可能是「乳糖不耐症」的徵兆，二是當你的屁常起以來都很臭，那你應該是有腸胃的問題，像是腸躁症 。 但以上這些都是少數的案例，臭屁正常來說都是好的現象。 屁，盡情放吧！ 想放屁時，就給它放出來，千萬不要忍住。 偶爾還能當生活樂趣，猜猜自己放的屁會是什麼樣的味道，久了之後還能依據自己吃的食物判斷屁的味道，是不是很好玩阿？ 「臭屁不響，響屁不臭」已經是老掉牙了，現在是 「一天放幾個臭屁，讓你遠離疾病」。 本文相關資料及圖片來源： Lifehack〈 Why Smelly Farts Are Healthy Signs And Can Benefit People Around Us 〉. 養好命.
2016年10月17日 · 經營愛情. 【圖解】可以不要一直對我放屁嗎？. 老夫老妻的 5 個奇怪習慣. 《VO》導讀：剛在一起時形象優良，在一起久後有了屬於老夫老妻的特有習慣和情景，是不是覺得心有戚戚焉呢？. 以下插畫為 ALL little things 所繪。. 每人都會有怪癖。. 這些怪癖 ...
2016年12月29日 · 有些我們習慣的說話方式、口頭禪，會讓你說出來的金玉良言，聽起來像一聲「屁」，讓人無法信服。 本文來自《 姊就是大器：10個完整練習，帶妳活出女性優勢 》，作者為美國女性領導力課程創辦人 Tara Mohr ，讓她告訴你，有哪些讓你氣勢瞬間弱掉的 ...
2019年9月3日 · 1. 如果有反覆性或持續性的重度下腹痛者。 2. 如果腹痛愈來愈嚴重，會影響食慾或運動者。 3. 如果腹部有明顯腹脹且合併有壓痛者。 4. 如果腸蠕動或排氣時會造成疼痛者。 5. 如果疼痛合併有小便困難者。 如有下列情況則應急診處理： 1. 合併有呼吸急促、頭昏、嘔吐、發燒…等症狀。 2. 合併有吐血。 3. 合併陰道出血。 4. 合併血尿或血便者。 延伸閱讀.
2018年5月9日 · 1. 不吃早餐. 人在起床後做的第一件事情，會影響你今天一整天的身體狀況 。 如果讓身體在飢餓狀態工作，沒有補充所需熱量，腎上腺素和血糖會一直升高。 通常皮質醇濃度在早上8 ~ 9 點之間會達到高峰，最好在這段時間吃早餐。 2. 不喜歡講電話，只傳訊息. 你可能覺得很奇怪，不講電話跟我心情不好有什麼關係？ Aparna Iyer 指出，不習慣講電話的人，常常忽略電話響，任其轉到語音信箱或等別人傳訊息。 但是 「講電話」是最低程度的社交 ，若你連講電話都不肯，其他形式的社交想必參與度更低。 人是群體動物，越封閉自我，越走不出負面情緒。 試著在朋友或家人聯絡你時，第一時間接起電話，或是事後回撥。
