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2020年8月17日 · 菠菜不僅含有鐵質、維他命k、葉黃素還有玉米黃素，有助補血及肌肉生長，黃葉素、玉米黃素則防止眼部的慢性疾病。 生吃還是熟吃菠菜都可以，建議在食用前淋上些許橄欖油，它助你的身體更容易攝取油溶性的維他命k。
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Feb. 2024. 【開心果功效】開心果一天吃幾顆？ 開心果可以每天吃嗎？ 開心果有什麼功效？ 開心果吃多了會怎樣？ 堅果作為健康食品，除了有助減肥，亦可以維持身體健康。 談及堅果，第一時間都會聯想到杏仁，但其實開心果的營養價值和功效也十分高！ 所以今次邀請了營養師Amy Tsang，為大家整理了開心果的功效、開心果營養、開心果攝取量和開心果禁忌等，讓大家更了解這個營養食材。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 開心果功效：令人心情愉快. 開心果蘊含豐富的維他命B6，而維他命B6是負責協助製造紅血球，能促進色氨酸轉換成血清素，所以攝取足夠的B6，有助放鬆神經系統，從而令人心情變得開心。
上文提到的 高纖新沙律 其實由十多款純天然蔬果萃取而成，小小一包只有12克，已經等於5碗沙律的營養，包括維生素、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸、多酚等，平時飲食不均衡的話便可用它來補充營養，以及維持身體及心臟健康。 另外，它含有豐富膳食纖維，因此可以幫助高纖修身、增加飽肚感及促進排毒；抗氧化劑、多酚等成分也可以改善身體的新陳代謝，促進血液循環。 除了減肥之外，它還有養顏護膚的功效，幫助製造膠原蛋白及抗氧化，難怪那麼受女士歡迎！ SELECT. Allklear 全清. 高纖新沙律 (21包裝) - 原味. HKD $798.00. SHOP NOW. SELECT. Allklear 全清. 高纖新沙律 (7包裝) - 原味. HKD $280.00. SHOP NOW. SELECT.
27. Jan. 2021. 當你的臉上不停生暗蒼，用了很多方法都未能平息，或許你可以檢視一下那些會否是荷爾蒙瘡，主要因為雄性荷爾蒙影響內分泌系統，多會出現在下巴及頸部位置，嚴重的可能要用避孕藥、 避孕針 解決。 要對付這類型的暗瘡，一些食物可以有助平衡內分泌，原來識食也是解決暗瘡的好方法呢。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 你有否發現，青春期時的男性比女性生暗瘡比例較高？ 原因正是雄性荷爾蒙的影響，女性因為有雌性激素保護，誘發暗瘡的機會較低，可是長大後因為精神壓力、生理期等問題導致暗瘡粉刺生長持續反復，這都要靠需要平衡內分泌系統是改善。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 你長的是荷爾蒙暗瘡嗎？
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2024年5月1日 · 美白能手. 淡斑效果媲美醫生處方. 維他命B3不是美肌新星，其美白功效卻在近年才備受重視。 只因一項權威的大型臨床研究對比了維他命B3與須醫生處方的4%對苯二酚 (4% Hydroquinone，曾經的美白王牌成分)，兩者的8周美白效果並無差異！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 這項研究考慮到自願試用者的遺傳基因可能影響對比結果，特地安排各位左、右半邊面分別試用維他命B3與4%對苯二酚。 幸而兩者美白效能相約，否則真的犧牲大！ 維他命B3美白淡斑功效好，又沒有4%對苯二酚的副作用如脫皮、致敏甚至反白等，自然被奉為美白新星了。 再加上紓緩、保濕與抗氧化等全面功效，實在是曬後must-have。 同時紓緩保濕抗氧化. 曬後必備.
