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2024年5月3日 · 專業家醫科醫師蕭捷健日前就發表文章，教導大家如何避免三大NG，正確攝取蛋白質來促進健康，引起網友熱烈分享與討論，大呼原來自己過去都用錯方法，難怪效果大打折扣！ 蕭捷健醫師指出，很多人在攝取蛋白質時常不自覺地犯了三大NG：吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間，蕭醫師進一步說明這三個NG行為是如何影響我們的蛋白質攝取。 家醫科醫師蕭捷健教導大家攝取蛋白質如何避免三大NG（圖/蕭捷健醫師FB）...
2020年11月9日 · 是不少民眾疑惑的問題。 （圖／翻攝自Pixabay） 每天到底可以吃多少蛋白質？ 高敏敏營養師建議一般人是6至8份，一份肉意謂著一份蛋白質，但不少民眾一定都想問「1份」是多少？ 快看看自己的手掌，以一般女生手掌大小來說大約是「3份肉手」、如果比較修長的女生或比較瘦小的男生則是「4份肉手」，高大肉壯的男生大部分為「5份肉手」。...
2020年6月8日 · 過去只有持續健身，想練肌肉的人才會注意蛋白質攝取量，但最近大家常常會聽到要多吃蛋白質的說法，也延伸出了「平常人一定都吃太少蛋白質 ...
2022年9月12日 · 爸爸媽媽可按照孩子的體重，確保孩子攝取每公斤體重1.5-2克蛋白質；例如，一個20公斤的小學生，一天要吃30-40克的蛋白質；一顆雞蛋大約含有7克 ...
2018年9月14日 · 益富益力壯白皙細緻，濃濃香草味撲鼻，在60度水溫下沖泡盡量保存營養素和蛋白質，份量更可以依照狀況做更改。
2020年6月5日 · 現在的小孩長得比父母高 台大教授：和蛋白質攝取量有關. 2020/06/05 17:01:00. 記者陳弋／台北報導. 相信大家有注意過，現在八、九年級生的個頭 ...
2019年10月23日 · 有名網友在PTT發文表示，近期買了一罐奶粉，但原PO說不管他加了多熱的水，或是攪拌的多大力，每次喝完底下都還會殘留沒溶解完的奶粉，並說他 ...
