上海自由行住宿推薦 相關
廣告上海公寓特惠，即上Agoda訂房。 我們全天候為你提供協助，出走都唔會注定一人！ ...
- 先訂後付
Agoda.com最低價格保證
火速預訂，免費取消！
- 在Agoda出租你的住宿
無上架費，不收佣金
房租等你全數袋袋平安！
- 但要走，總要飛
Agoda而家幫你搵埋平機票
給你體貼入微！
- 正在尋找活動體驗嗎？
Agoda活動體驗盡享低至9折！
行程、景點、美食還有更多！
- 先訂後付
過去一個月已有 超過 100 萬 位使用者造訪過 booking.com
在線預訂酒店, 輕鬆之旅由此開始. 預訂安全可靠 無手續費。 在線預訂酒店, 輕鬆之旅由此開始. 立即通過Booking.com預訂!
預訂沖繩為又住宿，計劃行程簡單靈活旅遊不再是難事。 把握套票行程優惠，慳錢慳時間，預訂無煩惱。
過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 hotel.eztravel.com.tw
真實旅客評鑑、多數房型可免費取消！刷卡免收1.5%海外手續費、分期0利率，訂飯店就上易遊網！ 立即搜尋上海住宿優惠價格，訂房含稅價、免國外手續費、多元房型可供選擇
搜尋結果
推薦的睡眠儀式. 營養師推薦，睡眠儀式盡量選能讓身體放鬆的行為，大部分的人都會喜歡 睡前洗澡 ，洗澡能夠讓身體與情緒舒緩。 建議洗澡時，可以更專注在洗澡這件事情上，享受熱水沖洗身體的感覺，還有沐浴乳的香味。 洗完後可以透過精油按摩、擦乳液、敷臉等行為保養身體，同時讓自己的神經與情緒紓緩下來，準備進入睡眠模式。 Source : unsplash.com. 睡前進行簡單的 瑜伽伸展 ，也是很好的睡眠儀式，一整天的勞累下來，肌肉非常緊繃，簡單的伸展動作就能讓肌肉得到舒緩，身體更健康！ 冥想 也是很好的睡前儀式，常常睡不著是因為要煩惱太多工作與生活的瑣事，反覆在腦海思考的結果就是讓自己翻來覆去睡不著。 五到十分鐘的冥想可以讓大腦淨空，煩人的瑣事就交給明天的自己去擔心吧！
看完你就知道，為什麼去自助餐要多夾一份海帶. 「誒！. 你喜歡吃海帶嗎？. 這毫不起眼的小東西，裏頭可是蘊藏著大學問呢！. 大家都知道海帶是屬於一種海藻類的植物，食用方法有很多，拌、燉、燒、燜都可以，在各式菜餚裡隨處可見，也知道海帶的營養 ...
- 入門款｜護色洗髮精推薦 Top3
- 精進階｜護色洗髮款推薦 Top3
- 護色洗髮精推薦：「心得整理」與「常見問題」
Dr’s Formula 台塑生醫 恆采固色洗髮精 （$280元／580ml）
台塑生醫是「入門款護色洗髮精」中團隊票選護色效果最優秀的，在 Dcard 上推薦的人很多！ 洗完之後頭髮會有一圈很漂亮的光澤，讓髮絲看起來很柔順！ 但是要注意它不算控油，對油頭來說無法維持蓬鬆一整天。 味道是偏甜的果香味，大部分成員都覺得可以接受，如果臨時要補貨時會回購！ 不過內含「SLES」，有些頭皮比較敏感的成員反應洗完會有一點癢，會在意的女孩要注意一下唷！ 1. 優點：護色有感、洗後柔順、價格便宜 2. 缺點：普通控油、香味評價兩極、洗後會癢（含有致敏成分） 3. 總結：平價護色產品來說效果優異，但頭皮敏感者需要斟酌使用！亮澤效果不錯，推薦給乾性頭皮的女孩。 4. 推薦指數：★★★
AQUAIR 阿葵亞 瞬耀護色洗髮精 (控油型) （$230元／600ml）
這個牌子是婆婆媽媽的最愛，俗又大碗！在 PTT 和 Dcard 上的討論度也蠻高的。 這一款護色洗髮精用起來護色效果很優秀，控油度也有達到中上標準，適合油頭女孩，不過洗後的光澤度不像台塑生醫那麼漂亮。香味是帶有薄荷的味道，有些人比較不能接受。 平心而論，雖然不是特別讓人驚艷的產品，但各方面表現確實都有及格以上的分數，如果預算有限的人可以考慮購買唷！ （他也是有含「SLS」的成分，頭皮敏感的女孩要留意唷！） 1. 優點：護色有感、便宜又大碗、控油程度中上 2. 缺點：含有致敏成分、洗後光澤感不足 3. 總結：沒錢又想有感護色的最佳選擇！推薦給月底吃土的出油女孩！ 4. 推薦指數：★★★☆
AMMA GARDEN艾瑪花園 洋甘菊護色洗髮精 （$199元／300ml）
開架護色洗髮精中難得成分單純的產品，不含SLS、SLES等敏感成分。 洗的時候感覺很滑順，洗完頭髮會有漂亮的光澤感，持色能力也有及格，但是控油力稍弱，適合頭皮比較乾、不容易出油的人。有成員反應洗完會很像有一層膜在頭髮上，稍微有點黏膩！ 另外，這個牌子在寶雅跟屈臣氏很常有特價優惠，有興趣的大家可以去實體店面碰碰運氣唷！ 1. 優點：香味很高級、洗完頭髮很順、成分單純 2. 缺點：有一種成膜感、會黏膩、不控油 3. 總結：推薦給頭皮比較敏感、不怕黏膩感的女孩。 4. 推薦指數：★★★
AVEDA 肯夢 護色洗髮精（$1000元／250ml）
傳說中貴婦專用，沙龍級護色洗髮精，亮澤和柔順程度真的沒話說，香味受到團隊多數成員喜愛，是有質感的花香味帶點果香。護色效果很優秀，但控油度對油頭女孩來說比較普通。 雖然官網強調「不含化學成分界面活性劑」，但在香料方面仍有一些原料有致敏的風險。 1. 優點：護色亮澤有感、味道很高級 2. 缺點：價格貴、含有致敏成分 3. 總結：如果有重要約會可以考慮！推薦給比較有預算的人。（但頭皮敏感者建議先少量試用喔！） 4. 推薦指數：★★★★☆
rill® 川 日本玻尿酸保濕護色草本洗髮精 （$680元／350ml）
這個品牌是在看到「阿滴英文」推薦時注意到的，它在用料的把關上都非常嚴格，都是主打使用「安心且有效」的天然成分。 不過值得稱讚的是 rill 用起來不會很乾澀，也蠻好起泡，在清洗時比較沒有拉扯頭髮的感覺。 它在成分中添加了「食用級玻尿酸」，洗完後真的有一種頭髮喝飽水的份量感，髮絲也變得很有光澤，每次洗完頭都很像剛從髮廊走出來！ 整體用下來讓人感覺這個品牌不僅在乎內容成分的安全性，也很在乎消費者的體驗感受！ 當然比起一般的洗髮精，無矽靈洗髮精還是會稍微澀一點，但不會乾澀到不好起泡，反而是洗完之後有一種清爽的感覺！ 在護色、控油能力方面我覺得他表現得也非常優秀，對於細軟髮來說洗完的蓬鬆感可以維持一整天不會扁塌，價格也合理。 如果你也是在乎成分和護色、修護效果的人我非常推薦這一款唷！ 1. 優點：成分單純、光澤度佳、護色能力優秀 2. 缺點：比起矽靈洗髮精仍稍微乾澀 3. 總結：如果你不習慣太乾澀的洗髮精，又想找成分單純且有效護色、亮澤髮絲產品的人，請一定要試看看！ 4. 推薦指數：★★★★★
綠藤生機 強韌護色洗髮精 （$450元／250ml）
綠藤生機主打「減少非必要成分」，它在敏感性成分的把控上非常注重，讓人用起來也很安心。 舉過去曾經造成討論的「矽靈」來說，雖然許多文獻表示它對我們的皮膚無害，使用後也能讓髮絲更加順滑，但它使用後會形成「一層膜」殘留在毛鱗片中，蓬鬆順滑的感覺只能持續幾個小時，對於油脂分泌旺盛的使用者而言並不友善。 整體使用下來，這一款護色洗髮精不管是控油還是護色能力都有及格！ 因為成分單純且沒有添加「矽靈」的緣故，洗起來比起一般市售的洗髮精乾澀很多，也比較難起泡，在搓洗時會有拉扯感。 這一點就要根據大家自己的使用習慣去做取捨了。 1. 優點：成分單純、沒有特別的味道 2. 缺點：洗起來乾澀、稍微有點拉扯感 3. 總結：成分單純，讓人用起來很安心，經常染燙的女孩，髮質和頭皮通常也會比較敏感脆弱，更推薦選擇這種成分單純的產品唷！ 4. 推薦指數：★★★★★
護色洗髮精使用心得整理
最後根據護色洗髮精的每一項特性，列出推薦的排名供大家參考： 1. 成分安全性：rill＝綠藤＝艾瑪花園＞台塑＞阿葵亞＞AVEDA 2. 持色力：AVEDA＞rill＝綠藤＞台塑＝阿葵亞＞艾瑪花園 3. 控油力：rill＝綠藤＞阿葵亞＞AVEDA＞台塑＞艾瑪花園 4. 香味：rill＝AVEDAb＞艾瑪花園＞綠藤＞台塑＞阿葵亞 5. 不乾澀：艾瑪花園＝AVEDA＞rill＝台塑＝阿葵亞＞綠藤 6. 價格：AVEDA＞綠藤＞rill＞艾瑪花園＞台塑＞阿葵亞（較貴到便宜） 團隊推薦票選：rill>綠藤生機>艾瑪花園>台塑>阿葵亞>AVEDA 以上文章是總結團隊大家的使用心得，這些產品有可能是我們的蜜糖、你的毒藥，大家還是要根據自己的需求理性選擇適合的產品唷！ 想買控油洗髮精可以參考：專家推薦6大超有效「控油洗髮精」，用完還你舒爽、清涼頭皮！
護色洗髮精推薦的相關文獻
1. 【臨床實驗】長期使用SLS引起的皮膚刺激：Controlled Clinical Trial Contact Dermatitis.Nov;53(5):278-84. doi: 10.1111/j.0105-1873.2005.00703.x.Long-term repetitive sodium lauryl sulfate-induced irritation of the skin: an in vivo study 2. 【石油科學雜誌】SLS 對角質形成細胞的影響：J Oleo Sci. 2016 Dec 1;65(12):993-1001. doi: 10.5650/jos.ess16074. Epub 2016 Nov 9.Sodium Lauryl Sulfate Stimulates the Generation of Reactive Oxygen Species through Interactions with Cell Membranes 3. Sodium lauryl sulfate成分分析報告：Cosmetic Ingredient Revi...
一、菠菜. 二、冬瓜. 三、洋蔥. 四、綠花椰菜. 五、胡蘿蔔. 六、馬鈴薯. 七、芹菜. 八、香菜. 九、蕃茄. 你可能也會想看. 一、菠菜. 多吃菠菜能使人體質強、皮膚好，還能遠離缺鐵性貧血。 菠菜中的 葉酸 對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能降低新生寶寶患白血病、先天性心臟病等疾病的風險。 二、冬瓜. 冬瓜富含維生素 C ，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤作用。 經常食用，可有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。 三、洋蔥. 洋蔥中富含硫磺，能 幫助皮膚和肝臟排毒 ，且能重建結締組織，比如膠原蛋白。 洋蔥能幫助清除自由基，而且有降血壓的作用。 四、綠花椰菜.
上一篇 Jamie 老師與大家分享 全台各旅行踏青景點秘境 。. 有人私下問 Jamie 老師「我就是不出門想狂歡熬夜到通宵，這還能如何保持健康嗎？. 基於 Jamie 老師立場，我對友人說日常的菸酒都對身體是很不好的行為，若一連九天泡在這樣生活中，是不建議的 ...
維他命D或D3補充推薦｜天然營養 挑選重點 除透過維他命D保健食品來補充，透過食物補充也是很推薦的方式。 富含維他命D食物排行榜，可多留意下列食物的攝取與補充：
降火氣食物推薦 1 ：香蕉. 沒錯，就是台灣盛產便宜又好吃有方便取得的香蕉！ 香蕉具清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的作用，是好處多多的水果～比較推薦容易口渴、便祕，屬於陰虛腸燥、血熱氣滯的人可比較常吃。 ＊ 體質屬脾胃較差的人，就比較不推薦吃香蕉來降火氣/消火氣/退火/解燥熱了。 降火氣食物推薦 2 ：空心菜. 空心菜，是一年四季都能吃到的蔬菜，容易買又平價的食物。 更具有健胃整腸、清胃解毒、潤腸通便的功效，還能幫助增強人體免疫力，補充深綠色的蔬菜對人體更是好處多多，清炒或是煮湯都很推薦。 降火氣食物推薦 3 ：綠豆薏仁湯.
