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2022年5月14日 · 因此不少中藥是兼有補肝和補腎的作用，例如地黃、枸杞子等。 都市人生活忙碌，很多時會不自覺養成影響腎健康的壞習慣。 李醫師說：「過度捱夜不單只會傷肝，亦會傷害人體整體的修復、排毒和保養等功能，最好養成在晚上12時前入睡的習慣。
2022年4月5日 · 中醫上可用活血化瘀、補氣、補血或補陽藥物，幫助腦神經、腦微血管修復，或用化痰類藥物幫助代謝廢物排出，亦可酌加麻黃、細辛、辛夷等醒腦藥物，依病人病狀選擇上述適合藥物，協助恢復原有認知功能。 平時多食用銀杏葉，有助促進腦部血液循環。 至於一般病後症狀不明顯的確診者，他建議多吃些補氣陰的山藥、扁豆、沙參、玉竹、燕窩等食療。 另外，吳醫師也藉此機會向一些在家抗疫久了，或憂慮疫情易有焦慮的朋友，提供一些有關中藥食療紓緩焦躁心情的良方。 「可以飲用一些花茶，例如玫瑰花、合歡花、玳玳花、素馨花等都可以放鬆心情，當然正確的認識新冠肺炎，了解到目前已有疫苗和藥物治療，便毋須過度擔心。 作者、責任編輯：黃鑑江. （節錄） 【原文： 藝人感染新冠後出現腦霧 中醫教緩解後遺症策略 （收費文章）】 ＝＝＝＝＝.
2023年12月30日 · 橄欖油和酪梨油（即牛油果油）具有抗發炎作用，可促進良好的腸道和代謝健康，應用作主要食油兼主要脂肪攝取來源。 她避免使用紅花油、大豆油和葵花籽油，它們通常含有不健康的Omega-6多元不飽和脂肪酸（Polyunsaturated fatty acids，簡寫PUFAS）。 但健康的Omega-3 PUFA（從海鮮、堅果和種子中發現的脂肪）對於減少焦慮、預防神經發炎和預防神經退化性疾病頗為重要。 5. 避免食用會使血糖升高的食物. 血糖指數（Glycemic index，簡寫GI）是一項衡量食物影響血糖值的速度指標。 精製小麥粉、白米和其他澱粉等「又甜又肥」的高升糖指數（high-GI）碳水化合物，會導致血糖升高，令人經歷能量爆棚後迎來暴瀉。
2021年11月20日 · 發布時間： 2021/11/20 15:00. 分享：. 一陣季候風吹來，氣溫頓時下降不少，轉天氣除了容易患上傷風感冒，不少人也飽受鼻敏感之苦。. 打噴嚏、流鼻水等症狀相當困擾，但又難以根治。. 註冊中醫師許懿清表示，鼻敏感多因臟腑功能失調，尤與肺虛有關。. 有些人 ...
2019年12月7日 · 針灸按穴能紓緩症狀. 西醫治療鼻敏感，多採用抗組織胺類的抗過敏藥物，療效快，但副作用常見鼻咽乾燥，鼻敏感易反覆出現。 中醫治療主張急則治標，緩則治本：鼻敏感發作期間，多先解表祛風，常用中藥桂枝、辛夷花等，及針灸迎香、攢竹穴方法。 症狀緩解後，則針對肺、脾及腎，平衡臟腑功能，以求根治鼻敏感。 讀者可按穴以紓緩症狀，方法是用拇指頭輕按以上穴位至痠重感，達到得氣獲得通鼻竅療效，穴位位置可參考以下介紹： 迎香穴：位於面部鼻翼外緣中點處。 攢竹穴：位於面部眉頭處，觸按微有凹陷處。 引述一份香港中文大學中醫學院的臨床研究，實驗結果針灸組與無治療組在治療後有顯著差異，針灸組能有效改善鼻敏感症狀及降低IgE水平，研究推論針灸能有效改善鼻敏感症狀。 改善生活習慣有助治癒.
2021年5月19日 · 配上香港潮濕的氣候，脾胃運化得更慢，難以運化水濕使體內濕氣積聚，久而久之大便就容易黏住馬桶或不成形，變成慢性腹瀉或便秘。 中醫會視乎患者的情況、體質，辨清致病的原因，再計劃該如何治療。 一般而言治療方案為中藥調理和針灸雙管齊下，有需要的話更會加上拔罐治療。 「若為肝鬱犯脾型，就會針對疏肝解鬱，回復脾胃運化功能。 若為脾虛失運型，就會主力補脾益氣，恢復脾胃功能。 【凍齡馬浚偉食糙米粥養生 中醫提醒兩類人不宜多吃： 按此 】 宜減少進食甜食或生冷食物. 於中藥和針灸以外，病人亦可透過調整生活習慣，注意飲食來避免加劇腸胃負擔，令腸易激綜合症反覆發作，使病情惡化。 陳醫師指病人應定時進食，同時可多吃些疏肝解鬱，具備健脾胃功效的食物。
2021年3月20日 · 中醫師有三大建議. 個人增值. 發布時間： 2021/03/20 13:00. 分享： 若每日睡覺超過12小時，醒來後仍覺睏倦，想繼續睡，或是無論工作還是日常生活，一坐下來就會入睡，這些都屬嗜睡現象。 註冊中醫師徐思濠認為，嗜睡的原因源於腎精不足，導致無精神。 嗜睡的人當中，一種為先天不足導致腎精虧損，因身體虛弱而易累、無神，另一種則因脾胃吸收功能差，導致精的生成不足，因而體虛及氣血不夠，常常疲累想睡。 飲食與情緒也可致嗜睡. 除了上述因素，飲食、情緒和工作習慣也是導致嗜睡的成因。 若常常過於勞累，即使獲得充足的腎精，又會因消耗過度而致虧損不足，常常都想睡。 若再加上精神壓力大，工作常常用腦費神，也會加劇消耗；患慢性病，經歷大病或產後的人士，身體需消耗更多腎精去恢復體力，也會導致嗜睡。
