減肥不用再算吃多少熱量了!減重醫師魏士航表示,其實控糖比減重更重要,若飯前飯後血糖差距大,除了會很快餓想再進食外,更是會對血管大大的損傷,因此,也建議飯前可以先喝500C.C.水,再喝2湯匙純釀醋,降低碳水化合物升糖能力。
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