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  1. 2024年2月26日 · 自由教練張林鴻建議,民眾可針對教練持有的證照上網蒐集資料,「如果在考證照之前要修學分,而且每年需要持續進修新的健身資訊,這類型的證照就比較扎實。

  2. 2024年2月15日 · 證照的健身教練、正確運動專家、營養教練格芮菲絲(Patricia Greaves)是StrongHer Personal Training服務的創辦人,專門致力改善超過40歲女性的整體健康。 格芮菲絲表示,從30歲開始,我們的肌肉量就會開始惡化,但我們可以採取行動來幫助抵銷肌肉量下降的負面 ...

  3. 2024年5月17日 · 加拿大個人重訓教練底比斯(Amanda Thebe)告訴《紐約時報》,年輕時重訓,多半是追求體態健美、為外表吸引力而練。 然而,如果只專注訓練腹肌、二頭肌等單一肌群,往往會忽略那些外觀上不那麼明顯、但卻對健康與身體力量有著重要貢獻的肌群。

  4. 2017年2月15日 · 令人佩服的是,筋肉媽媽一邊帶小孩還能一邊運動,甚至考上專業健身教練證照;而且她的運動頻率在半年後就慢慢從一周一天,進階到2天、3天.....。 問她,難道沒有因為有小孩而找不出時間運動嗎?

  5. 2023年7月24日 · 我建立了十三階段52個動作的不倒翁健走杖運動教學系統,創辦不倒翁學校,推廣用健走杖運動的三大好處:防跌、保護關節、增強肌力。 培訓伴走志工,自助助人,用健走杖打敗肌少症,幫助長者站起來,走得穩。 以醫師/導遊/運動教練的斜槓身分,將銀髮、健身、旅遊、森林療癒結合,與原住民部落合作生產,用桂竹自製健走杖,帶動社區健走風氣,針對長者行動不便的原因,如下背痛、肌少症、關節炎、巴金森氏症、糖尿病、神經病變造成步態不穩、骨質疏鬆、防跌等等問題,提供相關的健走杖運動處方建議,「運動就是良藥」不再只是一句口號。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 圖片來源 / 郭健中提供. 不倒翁學校不只是教運動,而是翻轉輪椅文化的社會運動。

  6. 2020年11月6日 · 為了能夠指導患者藉由運動改善病情,他上重訓課並考取健身教練證照,「肌肉是膝蓋最好的天然護具,可以保護關節,讓關節穩定、減少磨損。 」他強調。

  7. 2019年5月13日 · 因熱愛健身運動,捨棄研發工程師的工作轉而擔任健身教練。於2015年創立GYMEFIT健身中心、擔任ACE國際證照講師,常受邀演講,分享正確的健身之道;個人也是極限體能王好手,於2019年成立GYMEFIT NINJA,推廣極限體能王運動。

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