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  1. tw.news.yahoo.com › 爸媽-早餐救星-家長界推爆10爸媽「早餐救星」！ 家長界推爆10大人氣快煮早餐 孩子活力上學去 ...

    2022年12月8日 · 網路上有眾多兒童飯糰食譜，爸媽們分享大推的健康美味早餐，「做飯糰超級簡單，剛好小朋友愛吃」、「白飯還可以換成紫米或雜糧，趁機讓小孩 ...

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  2. tw.news.yahoo.com › 幼兒早餐必備的-四大營養素幼兒早餐必備的「四大營養素」 營養師：罵孩子功課退步，不如為 ...

    2022年9月2日 · 幼兒早餐必備的「四大營養素」 營養師：罵孩子功課退步，不如為他準備均衡的早餐. 你小時候早餐都吃什麼呢？. 營養師Donna陳怡錞分享，自己國小 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 早餐吃什麼最健康-雞蛋和燕麥早餐吃什麼最健康？雞蛋和燕麥竟藏危機！專家推降膽固醇早餐 - ...

    2024年3月8日 · 早餐吃什麼最健康？許多人早餐推薦雞蛋、燕麥等當作早餐，這些看似健康的早餐，卻潛藏健康風險，導致血糖飆升、高血壓、高血脂等問題，專家 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 青少年缺-膳食纖維-光喝牛奶青少年缺「膳食纖維」光喝牛奶不夠！營養師授1健康早餐食譜 - ...

    2023年9月3日 · 根據最新「國民營養健康狀況變遷調查」發現，13至15歲孩童是所有年齡層中膳食纖維攝取最少的族群，而13至18歲的青少年則是鈣質攝取最少的族群 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 早上忙到像打仗-營養師設計3種早上忙到像打仗！ 營養師設計3種兒童快樂早餐 - Yahoo奇摩新聞

    2023年7月14日 · 【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】許多爸媽忙於工作，常買包子、三明治、麵包等碳水化合物給孩子當早餐。根據一項最新調查顯示，9成孩子蔬菜 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 學習障礙代表孩子懶惰-不聽話好好吃早餐！兒科醫師教孩子這樣吃 1/2 碳水化合物＋1/4 蛋白質 ...

    2023年3月3日 · 早餐在碳水化合物的選擇上，可以吃全榖根莖類的地瓜、馬鈴薯或是全麥麵包、饅頭，這些都是不錯的選擇。 這些食物不僅熱量比白飯、白吐司低，更容易有飽足感、不容易餓。 在早上 7、8 點吃完早餐後，可以一直維持到中午 12 點吃午餐，不會餓太快、也不會因為吃太多澱粉而想睡。 1/4 的蛋白質：一顆蛋、一杯牛奶就足夠....

  7. tw.news.yahoo.com › 改變早餐品項可以提高iq-孩子改變早餐品項可以提高IQ？孩子早上這樣吃最健康 - Yahoo奇摩新聞

    2019年2月16日 · 事實上，根據我們的研究，早餐吃飯的孩子，比起早餐吃甜麵包的孩子，IQ----尤其是「語言智力」，意即有關理解力和記憶力的智能指數更優秀 ...