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2019年1月7日 · 目前已經有很多研究發現是否吃早餐會影響專注度和反應力：2003年的一篇研究發現，讓學童在早上8點吃早餐和做測驗，結果指出，學童在有吃早餐（穀片牛奶）的情況下，專注度反應測驗的結果，會顯著比不吃早餐好很多（Ref.1）。
2019年1月1日 · 目前已經有很多研究發現是否吃早餐會影響專注度和反應力：2003年的一篇研究發現，讓學童在早上8點吃早餐和做測驗，結果指出，學童在有吃早餐（穀片牛奶）的情況下，專注度反應測驗的結果，會顯著比不吃早餐好很多（Ref.1）。. 有沒有感覺每次 ...
2024年5月20日 · 值得注意的是，對比去年針對國小孩童進行的蔬果攝取調查，30-39歲女性的小孩，身體健康指數表現及格率卻高達100%，顯示此族群女性可能因多將心力關注於照顧事業及家人健康，卻忽略了自己。 八成民眾不重視早餐營養，最受歡迎早餐竟易導致精神不濟
2024年5月12日 · 營養師分享，民眾若要高效補充，可優先在早餐中加入高營養密度水果，如番茄、橘子、奇異果等，呼籲民眾建立健康飲食習慣可從小小改變開始。 文：武美齡. 台灣癌症基金會發現國人身體健康表現以缺乏活力、容易感到疲倦為最大困擾，其中又以30至39歲女性族群的整體健康分數表現最差！ Tags： 健康早餐. 營養值. 早餐組合. 水果. 營養密度. 飲食習慣. 外食. 高碳水食物. 台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，不過調查發現台灣民眾最常吃的前10名早餐組合，恐隱藏健康危機。 營養師分享，民眾若要高效補充，可優先在早餐中加入高營養密度水果，如番茄、橘子、奇異果等，呼籲民眾建立健康飲食習慣可從小小改變開始。
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2017年10月14日 · 從一九五二到二〇〇三年最具權威性的四十七份早餐研究結果看來，不吃早餐的兒童與成年人約占二〇％，而且「吃早餐的人每天攝取的總熱量通常更高。」因此，與這則迷思正好相反，吃早餐其實會增加每日攝取的總熱量。
2014年12月10日 · 俗話說「早餐要吃得像皇帝」，早餐是人體最重要的一餐，一定要最豐盛，最好包含全榖根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及低脂奶。張湘寧營養師說，最好的吃早餐時間在起床後1小時內，大約在早上7至9點，能喚醒身體的五臟六腑，啟動身體機能。
2016年3月18日 · 不過，機會很快就來了；學校新規定：早餐不准帶到學校吃。 小文老師的第二課就是：這個規定有什麼理由嗎？為什麼要這樣規定呢？但最重要的是，這個規定到底有沒有道理。一開始，小孩都懶懶的不想討論，心想規定就是規定，還要什麼理由？
