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2020年1月13日 · 八方雲集現煎酥脆的鍋貼贏得不少饕客的心～但素食者在美食的選擇容易受到限制，這次八方雲集與致力於提倡綠色飲食文化的Green Monday攜手推出全新「蔬食水餃鍋貼」，而素餡包的是「未來肉」OmniPork新豬肉以100%純植物製作，擬真口感與真實豬肉幾乎一樣！ OmniPork新豬肉是革命性植物肉食材，自去年3月在各大星級飯店、高檔餐廳推出後掀起搶購風潮！ 獨有純素蛋白質配方主要來自豌豆、非基改大豆、冬菇和米，提供人體所需的優質氨基酸！ 其飽和脂肪比真的豬肉低70%和熱量則低65%，融合台式飲食，零膽固醇、低卡、低脂和高蛋白的特性，加上製作過程零殘忍、無激素、無抗生素、更非基因改造原料！
2020年1月13日 · 八方雲集X Green Monday推「新蔬食水餃鍋貼」100%純植物製作，口感匹敵真實豬肉 吃素者的新選擇「新蔬食水餃鍋貼」由八方雲集與Green Monday攜手推出，全新口味的素食鍋貼口感接近真實豬肉！
八方雲集和三麗鷗布丁狗首度攜手聯名，推出5款超萌、超實用的布丁狗限量聯名商品加價購，加上期間限定新品「布丁豆漿」，與超值組合「布丁套餐」；聯名活動期間布丁狗與好朋友馬芬躍上外帶餐點包裝，吃八方還有萌物相伴，就是要全面萌進你的生活！ by 花漾543. 布丁控開喝啦！ 期間限定「布丁豆漿」搭配「布丁套餐」，揪上好友吃起來！ 「布丁豆漿」期間限定上市！ 彈嫩布丁搭上嚴選豆漿，香濃滑溜的甜甜滋味，是每餐絕配。 活動期間也推出「布丁套餐」超值組合，10顆招牌水餃或鍋貼、加上任一30元小菜、再搭配新品「布丁豆漿」，萌萌價118元，從前菜到甜點全包的超值套餐，不只要你吃飽又滿足，也直接達到加價購資格。 布丁豆漿和布丁套餐都是聯名活動期間限定推出，只到11/30，趁現在揪上好友，點一桌布丁套餐吃起來！
2021年11月21日 · 台式小吃雲集的善化竟然也有美式餐酒館？位在LM特區的高級住宅下，店內氣氛裝潢擺飾都很有格調，是間適合周五下班後跟同事小酌或是安排浪漫約會的餐廳，2021年開幕後生意很好且座位不算太多，建議要提前電話預訂才不會撲空。
- 何謂減醣飲食？
- 減醣先戒「糖」
- 外食族減醣飲食建議
- 其他注意事項
所謂低醣、減醣飲食，指限制每日的醣類攝取量，控制在熱量約20-40%（一般正常建議約50-60%，生酮飲食<10%）。 少吃麵包、麵條等碳水化合物高的食品，以蛋白質、脂類（例如，肉類、禽類、貝類、蛋類、奶酪、堅果、植物籽實類、或花生）和低碳水化合物（如蔬菜）進行代替。很適合應用在糖尿病、多囊性卵巢綜合症以及想要「減重」的人。 延伸閱讀 1. 減醣就是不吃澱粉？生酮就是狂吃肉？5個減肥飲食迷思大破解！ 減醣飲食的優點，在於能保有身體最低醣類需要量，提供身體熱量，不致產品強烈生酮反應。當身體內的醣類充足，就可以讓蛋白質盡職地去修補、建造身體組織；醣類如果不足，會將蛋白質的一部分作為能量來源消耗，再不夠就會把脂肪轉變成熱量，轉變的過程中會生酮，導致體重下降。 延伸閱讀 1. 歐美健身圈瘋吃「花椰菜...
減醣第一步，先從減少「精緻糖」及「精緻澱粉」量開始。非天然的精緻加工糖，像砂糖、冰糖、紅糖等，吃多容易發胖，還易引起蛀牙、成癮、老化、身體發炎；精緻澱粉像是白米飯、白吐司、米粉、麵條等經加工去除麩皮、種皮的製成食物，營養成分低，且特別容易被人體消化吸收，兩者攝取後皆易導致血糖迅速上升，促使胰島素敏感度下降，引發代謝異常問題。 快戒掉手搖飲料吧！以白開水取代含糖飲料，每日至少喝體重Ｘ30 ML的水量。若初期沒辦法適應，可以先以無糖氣泡水、無糖茶替換，或是加入檸檬片、無糖水果乾作調味。更不能碰同時含有精緻糖和精緻澱粉的蛋糕、餅乾等糕餅甜食，為飲食中的大地雷。
自助餐：不點飯＋無糖綠茶 吃火鍋：不點主食、不喝含糖飲料 便利商店：沙拉＋無糖拿鐵＋一顆茶葉蛋 小吃店：海鮮湯＋燙青菜＋滷豆腐＋滷蛋＋小菜 滷味：海帶、豆乾、肉、高麗菜、玉米筍、花椰菜、杏鮑菇等各種菇（地雷：泡麵、板條、水晶餃、米血、百頁豆腐、炸豆皮） 避免走進的店家：水餃店、鍋貼店、小籠包店、炒飯炒麵涼麵店
1.減醣飲食因為需要吃的有飽足感、也要比較健康，所以一般來說執行上花費也會比一半的飲食高一些。 2.剛開始執行可以先不用管什麼高糖的蔬菜例如高麗菜、洋蔥什麼的，只要是蔬菜就多吃吧！ 3.避免吃進過多的壞油（例如動物性的油脂，豬皮、肥肉、奶油等等） 4.避免吃進太多的肉類等蛋白質，除非有很大的運動量才有需要特別增加蛋白質的攝取。 5.糖尿病人、腎臟病人、重訓運動量極大的人，此三類型的人則建議找營養師、醫生等專家確認再執行。 延伸閱讀 1. 減醣結合抗炎：低醣飲食達人Vivian的80道減醣家庭料理 讓妳增強抵抗力，享瘦又健康 2. 大嬸變小姐：只要減醣 每天吃飽吃滿還輕鬆瘦下18公斤！一次給妳111道瘦身家常菜單！ 3. 吃貨也能健康瘦！專為運動日vs.無運動日設計的自煮纖美&抗餓食譜 讓妳增...
2022年3月25日 · 77老大幫大家設計整理的「外食族7日減肥菜單」既能吃得美味又可吃得飽！ 而且還能在一周內瘦個1～2公斤，如果妳也是外食族，如果妳也想瘦下來，那就趕快把這份珍貴無比的菜單記下來吧！ 外食族7日減肥菜單. 第一天： 早餐 沙拉+ 無糖豆漿. 午餐 麥當勞. 鱈魚堡或烤雞堡，薯條換成沙拉，飲料選綠茶或者ZERO可樂. (漢堡醬少或去掉) 晚餐 自助餐. 半碗糙米飯、一個蛋、兩份青菜、一份魚、瘦肉或者雞肉. 第二天： 早餐：里肌蛋吐司 + 黑咖啡. 午餐：便當. 可滷不可炸，多魚雞少肥肉 (記得白飯叫老闆少給一半) 晚餐：漢堡王小華堡，配沙拉加無糖茶. 第三天： 早餐：低脂牛奶 + 莓果穀片 (五顏六色的球球不要) 午餐：便利商店涼麵、蕎麥麵 (不要選麻醬)
2022年11月13日 · 「叁記刈包」將台灣經典小吃結合創意，餐點除了湯包、蒸餃、鍋貼、酥皮蛋餅、蘿蔔糕、鐵板麵、炸湯圓等選擇之外，店家還在刈包裡加入卡拉雞、低脂燻雞以及經典爌肉三種口味，一口咬下便能感受到豐富層次，相信喜歡中式口味的人會很喜歡。 圖／IG@chunchun__foodie. 【叁記刈包】店家資訊. 地址：雲林縣斗六市成功路198號. 電話：05 532 1668. 營業時間：10:00-21:00. FB： 叁記刈包. 命中注定Brunch早午餐. 「命中注定Brunch早午餐」裝潢走的是浮誇網美系的風格，而當你拿到菜單可能不免會驚呼，因為店家的品項眾多，中西式口味都有，絕對會讓你點餐瞬間選擇困難。
