搜尋結果
2021年7月19日 · 常態餐點則可以挑選「海鮮與蔬菜」為主食的漢堡，像是233大卡的摘鮮綠炸蝦堡，與332大卡的藜麥杏鮑菇珍珠堡，都是外食族減肥減脂期首選。 mosburger_japan. 207K followers. View profile. mosburger_japan. 717 posts · 207K followers. View more on Instagram. 633 likes. Add a comment... 連鎖速食低熱量餐點：漢堡王. >> 華鱈魚堡、小華堡、吉士火烤牛肉堡. 琳琅滿目的漢堡與速食，怎麼挑怎麼吃才不會胖呢？ 首先「主餐肉」很重要！ 一般來說，海鮮與雞肉這類白肉的熱量都較低，其次是牛肉、豬肉、羊肉，最後才是培根、火腿與香腸這類加工肉品。
2021年9月15日 · 日前八方雲集驚喜推出「八方雲集X布丁狗」聯名活動，不僅從即日起開始販售聯名限定的「布丁套餐」、新品「布丁豆漿」，更同步推出多款布丁狗周邊，包含布丁狗肩背包、保鮮盒等！
2023年9月21日 · 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。 「外濕」 多由於所處環境潮濕，或是常淋雨碰水所導致；而 「內濕」 主要因脾臟功能無法正常運作，導致身體水分累積過多。
2023年11月20日 · 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew. R2階段的飲食主要以 植物性蛋白質 為主，像是大豆蛋白粉、豆漿、豆腐，搭配適量動物性蛋白質（雞蛋，乳清蛋白粉）、以及適量的膳食纖維攝取，不過因為膳食纖維也是碳水，因此蔬菜、菇類都要限量，不可以因為是蔬菜就大吃特吃！ 這階段的目的是藉由蛋白質最好比例的攝取，以養出多元又豐富的腸道菌相。
2023年9月13日 · 163大卡！ 受到許多網友喜愛的「完熟番茄蔬菜湯」，有些許的貝殼麵可增加飽足感，同時還有花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯等配菜，番茄湯底喝起來相當爽口、無負擔！ 圖片來源：BEAUTY美人圈. 完熟番茄蔬菜湯，NT.49.
- Letisha
2020年3月10日 · 適逢換季加上武漢肺炎疫情，很多人臉上開始出現爆痘、粉刺等問題，而國外的皮膚科醫師則表示，其實食療抗痘是非常有效的方法！ 由內而外做起，才能真正杜絕長痘體質～以下是皮膚科醫生分享12種抗痘必吃跟必戒食物，痘痘肌絕對要筆記！ 圖片來源： krokdozdrowia.com 、ig@ brierleyhorton 、 ketoconnect.net 、ig@ longlongmj 、ig@ graceful_touch_ #抗痘必戒食物. 1. 精緻碳水化合物&糖. the.vegandietitian. 20.5K followers. View profile. the.vegandietitian. 645 posts · 21K followers.
2023年6月2日 · 1、維持腸道益菌平衡. 2、促進消化. 3、改善過敏. 4、增強免疫力. 益生菌該如何攝取？ 市售益生菌可分為 「粉狀」 及 「膠囊」 兩種型態，其中粉狀劑型人體吸收速度較快，也能加入沙拉、飲品中食用，確保吃到有效劑量；而膠囊狀益生菌最能順利直達腸胃，但缺點是攝取量會較粉末更低，兩者沒有一定的好壞。 若是想改善腸胃道環境，會建議首選膠囊劑型。 益生菌該如何保存？ 益生菌無法在高溫的狀態下存活，雖然一般25度~30度常溫保存絕對沒問題，但台灣夏天高溫時不時就飆破35度，這時益生菌的存活率就會出現疑慮，因此最保險的方法就是置放於冰箱保存，也要避免將益生菌粉加入40度以上的熱飲服用。 圖片來源：美人圈. 益生菌怎麼吃？ 何時吃效果最好？
&ck=992274C175C4C71A04E8E480538619A9&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "八方雲集食物中毒1")
&ck=999D6C8E8D1EB54FA3412A093BE7E63A&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "八方雲集食物中毒2")
&ck=E07C17DD647AF6AE6AAD812F93F33AE9&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "八方雲集食物中毒3")
&ck=54D1B2A67BF38087DA1CAC55E1EF380C&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "八方雲集食物中毒4")
&ck=D1B29FC65EB9762A7F6D8B82CC23C38E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "八方雲集食物中毒5")
