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A fashion, beauty blog in Hong Kong
- 養成 Unplug 小習慣
- 與「完美主義」脫勾
- 改掉睡前壞習慣
- 「說不」的藝術
- 「維珍式」平衡哲學
高端科技的確為我們在工作上帶來很多方便，但亦令上班族「有開工、無收工時間」，所以，為自己規劃個時間表，一小時也好，一頓晚飯的時間也好，亦盡可能騰出來，完全置手機和電腦於不顧，實行 unplug，這將有助減輕因接收海量工作訊息而出現的壓力。 曾撰寫《The Power Of Resilience: Achieving Balance, Confidence and Personal Strength In Your Life》的美國哈佛大學心理學教授 Robert Brooks，在他著作中提到：適當時應關掉你的手機，享受真正的優質時間，並將之養成習慣，才可控制好自己的美好人生。
職場上，年青而上進的辦公室男女，往往為了向上流而失去工作與生活平衡，尤其性格特質屬於完美主義的話，就更易失衡，因當職位升得愈高，需兼顧的事務就愈頻繁，為了力臻完美，平時的社交、與家人共處、嗜好，以至運動時間，很容易統統交給了工作。 專家提醒，在工作上盡心盡力並非壞事，但執行時，不妨以表現「優秀」代替事事「完美」，否則，當心導致身心勞損，適得其反。
對上班族來說，需要加班 OT，可能已成為「常餐」；公司沒有 headcount，人手不足，工作量有增無減，都是最普遍的 OT 原因；但有時，要額外時間才可完成工作、令你加班的真正幕後黑手是：「不夠專心」，從而影響工作效率。 有研究指出，工作時分心，除了因為老闆、上司突然「召見」你，同事臨時急需幫忙等外在未能控制之因素，原來更大原因，是與睡眠素質有關。不少人為了減壓，往往習慣在臨睡前，「善用時間」，用手機玩遊戲、追看電視劇集、上網絡社交平台，結果，一機在手，就停不下來，凌晨一兩點才入睡，經常「早」睡早起，精神自然不大好，工作時便難以專注。所以，向超時工作說不的其中一個辦法，是檢討一下自己是否有上述習慣。 事實上，美國一項研究已證實，手機及電腦熒幕發出的藍光，不僅對眼睛有不良影響，更會擾亂我們的...
想在生活與工作中，創造更多平衡，在適當時候，是要懂得 say no 的藝術。有些人以為，工作時甚麼事都說「好」，甚麼都去做，就能建立人緣，受到上司賞識。他們卻忽略了權衡輕重，反而拖垮自己手頭要辦的事。 職場是一個 teamwork 遊戲，沒有老闆或合作伙伴喜歡跟一個經常諸多推搪的人共事，但如果不計算好自己的工作量，以及到底可以額外承擔多少工作的能力，而去做 yes man，就算再努力，都只會吃力不討好，與 work-life balance 愈走愈遠。
要取得生活與工作上的平衡，原理就好比踏單車，你要雙眼望著前方，才可以保持平衡，繼續向前；如老是盯緊地下，就會左搖右擺，無法 balance；言下之意，是要清楚較遠大的人生目標和路向，了解甚麼對自己才最重要，是事業？家庭？健康？興趣？抑或其他？ 了解過後，你就知道應如何分配時間，然後領略到維珍集團（Virgin Group）創辦人理查．布蘭森（Richard Branson）那種「維珍式」的生活、工作平衡之道：Work hard, play hard.（認真工作，盡情玩樂）。
2023年8月9日 · 共相動態的頁面會清楚地列出你與對方的互動簡介，包括對方是從何時開始追蹤你，而自己又是何時追蹤對方，如果要查詢對方有沒有追蹤你，也可以點這裡一目瞭然，接下來就是下方的三個互動類別整子，分別為「標籤」、「説讚的內容」、「留言」。
- Ellen Wang
2019年8月5日 · Aug 5, 2019. 上班穿搭 的衣服來來去去都是那幾個造型？ 每次逛街都找不到合心水又適合職場的單品？ 無論你是剛找到新工作、即將有重要的會議或活動、純粹想為衣櫥增添時尚百搭的上班單品，都可以從以下品牌中搜羅心頭好！ 從為人熟悉的 COS 至小眾品牌 Totême 等等，這 10 個品牌都是時尚編輯選購職場穿搭的地方，你還在等甚麼？ 適合上班的衣服很難找b？ 職場女生一定要知道這 10 個高質品牌！ : 除了 Zara 以外，不能不認識它們！
- Submariner Date 126610LN。調價前官方價值：HK$78,700 調價後官方價值：HK$84,400 （漲幅約7.2%）
- Cosmograph Daytona 126500LN。調價前官方價值：HK$117,900 調價後官方價值：HK$124,000（漲幅約5.2%）
- Cosmograph Daytona 126518LN。調價前官方價值：HK$239,200 調價後官方價值：HK$251,500（漲幅約5.1%）
- Cosmograph Daytona 126506。調價前官方價值：HK$607,000 調價後官方價值：HK$626,000（漲幅約3.1%）
2022年10月21日 · Oct 21, 2022. 繼 劇集 《 食人魔達默 》（DAHMER-Monster: The Jeffrey Dahmer Story）爆紅後，《窺視者》（The Watcher）又成為 Netflix 劇集中最新的熱門話題，現時更是香港 Netflix 榜首第一。. 同樣是 真人真事改編 ，這件事更貼近日常生活， 劇情 緊湊，當中不少劇情都令人 ...
2019年8月12日 · Amber Ku. / Aug 12, 2019. 一直以來 ORBIS 都是許多日本女生青睞的保養、美妝品牌，除了許多熱門的肌膚 保養產品 之外，這回 ORBIS 竟然推出了一款用「吃」的美肌產品！ 歷時了 10 年的科學研究，最後終於獲得日本第一個「特定保健用食品」的認證肯定，究竟這款「米潤美源素」有什麼厲害之處？ 對於皮膚乾燥的問題，ORBIS 認為單單喝水及塗身體保濕霜是不夠的，而全新發表的「米潤美源素」能夠有效地讓水分不容易從 肌膚 表面流失，提升保水力，其中所含有的就是萃取自糙米胚芽中極為珍貴的高純度「神經醯胺」，透過粉末直接食用，就能夠由內而外的開啟鎖水機能，無論是身體保養容易忽略的手肘、腳跟、背部等等乾燥問題都能迎刃而解，而且不需搭配水就能服用，味道是淡淡酸甜香的柚子風味！
