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- 我們就唸「六字大明咒」，「嗡嘛呢叭咪吽 ? 」頭要正，不要低下來，耳朵不要聽外面，回過來聽自己身體內部的聲音、聽自己唸誦的聲音。 此心不動，越定久越好。 念頭動了，就默唸「嗡嘛呢叭咪吽」，繼續這樣的唸。 當咒語唸到這裡，一口氣停了，這個時候雜念妄想沒有，心如止水這個境界，如果有，越定久越好。
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2020年8月23日 · 826. 46K views 3 years ago #六字大明咒 #易之道 #南懷瑾. 我們生命本身就有氣，故調整自己的氣，然後一口氣、一口氣地唸，心氣合一的唸。 當然，有許多人把它當成練氣功，這也不錯呀！ 你的身體至少越唸咒、越修行，精神越來越好。 千萬不要在喉嚨上面叫。 亂叫、干叫，把喉嚨叫啞了。 我們這裏很多同學過去唸經，幹什麼喉嚨搞啞了？ 後來才 ...more....
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- 易之道
南懷瑾：六字大明咒念誦法. 我們生命本身就有氣，故調整自己的氣，然後一口氣、一口氣地唸，心氣合一的唸。 當然，有許多人把它當成練氣功，這也不錯呀！ 你的身體至少越唸咒、越修行，精神越來越好。 千萬不要在喉嚨上面叫。 亂叫、乾叫，把喉嚨叫啞了。 我們這裡很多同學過去唸經，幹什麼喉嚨搞啞了？ 後來才懂得一口氣、一口氣唸。 「嗡嘛呢叭咪吽」，一句連一句，中間不要呼吸，實際上你舌頭、嘴巴在動，舌頭在發音，無形中身體內部也在呼吸。 要知道，人的呼吸是全身毛孔都在呼吸。 只要活著的人，不僅鼻子在呼吸；不過鼻子的呼吸最明顯而已。 所以你唸咒子「嗡嘛呢叭咪吽」這六字真言，唸的時候一句接一句，中間不要呼吸，這就叫一口氣。
譬如，以前有位委內瑞拉來此留學的同學，懂得許多他們民族祖先所傳下來的咒語，我們教他念四臂觀音的六字大明咒：“嗡嘛呢叭咪吽”，他聽後一念，大為吃驚，自言自語道：“唷！ 這個是我們老祖宗幾千年前所教所傳的嘛！ ”他說：“我們那個民族素來就念這個咒子。 ”我問他：“那麼你們祖宗講這個咒子怎麼來的？ ”他說：“在最早最古老的時候，一個了不起的聖人傳的，我們這個民族的子子孫孫，代代都知道。 ”由此可證明我們中國人所信仰的觀世音菩薩，確是久遠劫來，盡虛空，遍法界，以千百億化身在各個世界廣度眾生，利樂有情。 宇宙中有三個基本的聲音，佛教的密宗知道，就是“嗡”“啊”“吽”這三個基本音，一切咒語都有這個基本音。 至於這個音聲的神秘、力量之大，那是說不完的。 尤其是“嗡”跟“吽”兩個音，幾乎每一個宗教都有的。
有人教她時常懺悔，平時多念念觀音菩薩的六字大明咒，結果她將「嗡嘛呢叭咪吽」的咒音，念成「嗡嘛呢叭咪牛」，一字之差，虔誠專一持誦了三十幾年。 有一天，一位西藏喇嘛經過此地，要往四川去。 所謂喇嘛，不一定是活佛，活佛也不一定是喇嘛。 喇嘛是西藏話，根據後期梵文翻譯而來，意即法師、大師、和尚之謂。 而我們平常所稱之「仁波切」，同樣不一定是活佛，仁波切是通稱之名，意思是「人中之寶」「法中之寶」。 那麼如何才是活佛呢?凡是受過歷代皇帝「呼圖克圖」的封號的，稱為活佛。 這個路過的喇嘛，是個相當有成就的修行人，當他於荒山雪地之中，老遠看到一間其貌不揚的小茅蓬，四周大放光明。 不得了，他想此次自己一路行來，經過那麼多地方，沒有看到一個真修行的，看樣子這茅蓬中必定住著得了道的高人。
關於觀世音菩薩的法門，大家應該都很清楚，尤其觀音菩薩的慈悲威德，只要是中國人，或者韓國、日本、南洋等等國家地區，乃至隔山越海的西方世界，都或聞或頌，少有不知其聖號者。我說西方世界的人類也知有觀世音菩薩，或許大家會有奇怪之感。譬如，以前有位委內瑞拉來此留學的同學 ...
南懷瑾上師的大明咒發音為： ōng má ní bāi mī hòng 。 發“唵”音時，這 個頭 部都應被振動，發“吽”音時，應該使用 丹田 之氣。
「六字大明咒」怎麼念才有效？ 不妨試試這個方法，可助你迅速點燃全身陽氣！ |禪語. Words of Zen. 355K subscribers. 5.2K. 275K views 11 months ago #禪語. 精彩視頻： • 把父母送養老院行嗎？ 這位高僧的回答震撼了全世界，請大家讓更多人看看，功德無... 把父母送養老院行嗎？...
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