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2018年2月15日 · 這8類人不宜吃芒果！. 吃芒果的禁忌，你知道嗎？. 2018-02-15 由 醫直在 發表于 健康. 味道甜美香氣宜人的芒果，可謂是大多數人的最愛， 芒果的營養價值非常高，100克的芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克，對視力的提高很有好處，比如經常用電腦的上班族 ...
芒果具有高含量的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少攝取其他高油脂食物的可能性，且熱量也偏低，只要適量攝取其實無須擔心熱量超標；芒果也內含可幫助食物分解和蛋白質消化的酶，有助促進體內腸胃蠕動及預防便祕。
2023年6月5日 · 芒果不僅味道香甜，營養價值也很豐富，含有維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維等。. 芒果對健康的保健功效如下：. 維生素C： 芒果富含維生素C，能抗發炎、增強免疫力，一顆芒果就約能滿足一天維生素C的建議攝取量的一半。. 維生素A ： 維生素A是 ...
2024年6月1日 · 芒果吃不完怎麼辦？農糧署教做芒果果醬、芒果冰棒 農糧署粉絲團教煮「芒果果醬」和「芒果冰棒」，不怕芒果過熟、變味。喜歡吃芒果原味的人，可以做芒果冰棒！
2017年7月27日 · 芒果主要營養成分：醣類、磷、鉀、鈉、銅、鎂、維生素A、B群、C、E醫生說這樣吃最健康 1 芒果所含的營養相當豐富，對預防眩暈症、 消化系統的癌症，以及
2021年7月2日 · 民眾若對芒果過敏、需控制糖份及鉀離子攝取，確實應注意芒果攝取；但芒果並無毒性也沒有特殊飲食禁忌，一般民眾都可適量食用，並無傷腎疑慮。 因此，傳言為「部分錯誤」訊息。
2024年7月5日 · 芒果有助於美白養膚、改善便秘，營養師揭露4大好處、禁忌及最佳攝取量. 吃對份量就不怕胖！ 芒果不僅可以養顏美白還能改善便秘的困擾～ By Michelle Yang and Kennis Ho Published: 2024/07/05. Getty Images. 夏日芒果季來了！ 芒果被譽為「熱帶水果王」，不僅風味獨特、口感迷人，維生素A含量還比蘋果高，擁有豐富營養價值。...
2024年6月12日 · 芒果功效與禁忌！吃芒果好處壞處有哪些？ 綜合營養師余朱青、黎姵吟、小嶋繪美、仲村裕子（暫譯）等人的資料，芒果營養素眾多，因此吃芒果富含各種健康功效： 幫助排便
除了好吃以外，芒果功效與禁忌更是不可忽略，例如芒果熱量高不高？過敏、糖尿病能不能吃芒果？更是愛吃芒果的人絕對不可錯過的重要資訊！目錄 芒果熱量與營養價值總整理 芒果功效與禁忌 芒果品種有哪些？芒果有黑點、褐色絲還能吃嗎？
網傳「吃芒果 4 大禁忌，芒果不能和酒、大蒜等辛物同食，會導致腎臟壞掉」的影片。 專家指出，沒有證據顯示芒果與酒、大蒜、海鮮、鳳梨等食物不能一...
