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2024年5月13日 · 魚油是許多人每天必要的營養補充品，主要成分是omega-3脂肪酸家族的DHA與EPA，對於人體保健具有許多功效！ 該如何更有效的攝取以及挑選魚油保健品，接下來就跟著曾崧華醫師一同來了解！
2023年5月23日 · 藥師廖偉呈建議，魚油最好是飯後吃，並且搭配油脂一起吃，吸收度才會較高，若想堅持空腹服用，則可搭配含有肪脂酶的產品，可以有效增加 首頁 電子信箱
2023年6月15日 · 魚油富含Omega-3，由以DHA和EPA組成，有助於預防心血管疾病、抗發炎。不少民眾會選擇日常服用魚油當保健食品，對於魚油，大家常見QA有：魚油什麼時候吃？建議早上吃、晚上吃還是睡前吃？魚油有副作用嗎？可以跟維他命C一起吃嗎？本篇將解答您所有
2017年10月13日 · 吃魚油可以幫助減重嗎？ 營養師蔡怡瑄指出，正確補充魚油時間應在晚上飯後食用，除了能調整身體油脂代謝，更能增加腸道吸收，有效保護眼睛。 首頁
2022年4月30日 · 記者江宜潔／綜合報導 許多上班族一早到公司，總習慣先吞幾顆保健食品來提神、健腦，其中魚油更為必備款，但究竟該如 [...]
2023年10月11日 · 以魚油為例，根據美國心臟協會建議，每日魚油攝取量建議為650毫克-1000毫克，但因為魚類價格較高，導致普遍民眾魚類攝取不足，所以如果能藉由補充魚油增加Omega-3脂肪酸的攝入量，就能為人體帶來生理效益。 註：每日營養素建議攝取量可參考衛生福利部國民健康署所提供的每日飲食指南。 什麼時候補充這些營養補給品會比較合適？
2023年12月27日 · 吃魚油可以加速身體修補. Yahoo編輯團隊致力為你精選優質產品及優惠價格，文章中部份商品、平台與Yahoo有合作關係，定價及供應量均會隨市場變動，請以平台最新資料為準。 跑完馬拉松後身體好痠痛！ 賽後該怎麼恢復？ 吃魚油可以加速身體修補. C4. 2023年12月26日. 台北馬拉松後身體好痠痛！ 賽後該怎麼恢復？ 吃魚油可以加速身體修補。 （Getty Images） (oatawa...
