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1. www.commonhealth.com.tw › article › 774048成民眾的秘辛，百年益生菌權威公開「 解秘」 - 康健

   www.commonhealth.com.tw › article › 77404

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   2018年6月8日 · 味全攜手歐洲百年益生菌權威，打造國際級順暢強棒優酪乳. 味全首度與歐洲百年益生菌權威杜邦Danisco攜手合作，共同開發出「暢優345」優酪乳，為台灣民眾的順暢健康往前邁進一大步。. 杜邦營養與健康首席應用專家Anders Henriksson特別來台分享，Danisco國際研究 ...

2. www.commonhealth.com.tw › blog › 4980營養師解析》爆紅零嘴「魔芋爽」究竟是什麼？吃多了會洗腎嗎？ - 康健

   www.commonhealth.com.tw › blog › 4980

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   2023年12月29日 · 這幾年對岸小吃大舉進入台灣市場，從藕粉、梅花糕到辣條包裝食品都是，其中爭議最高的莫過於魔芋爽！ 不過，成為眾矢之的的魔芋爽，真有這麼可怕嗎？ 究竟摻了哪些成分呢？ 2023-12-29. ．文 ／ 林世航. ．責任編輯 ／ 林慧淳. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 衛龍魔芋爽官方平台提供. 字級. 收藏. 分享. 本次專欄營養師將解析合法可於台灣上架的款式，而非先前未核准即在台灣販售的項目，好好和大家分析魔芋爽的各種成分、熱量，與破解網路上瘋傳吃了會洗腎的迷思。 解析一》魔芋爽的成分是什麼？ 以魔芋爽（麻辣素毛肚）的包裝為例，其成分包括： 成分1. 食物／食材類.

3. www.commonhealth.com.tw › article › 89004決明子6大功效和禁忌，無咖啡因！決明子茶煮法一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 89004

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   2023年11月22日 · 4禁忌公開. 決明子咖啡因含量多少？ 決明子泡出來的茶香味與咖啡香味頗有雷同之處，雖然叫做決明子茶，但與茶葉不同的地方就在於並無任何 咖啡因 的成分，因此想在晚上泡一杯決明子茶飲用是完全沒有問題的！ 值得注意的是，決明子飲用後可能會出現腹瀉的症狀，不應過量飲用。

4. www.commonhealth.com.tw › article › 8806624節氣飲食養生大全：中醫推薦食材食譜、節氣禁忌 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 88066

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   2023年5月9日 · 鮮蝦毛豆濃湯. 食材 ：毛豆200克、洋蔥少許、馬鈴薯半顆、雞湯300cc、牛奶50cc、蝦子10尾. 做法 ： 洋蔥切塊炒香，加入毛豆、馬鈴薯、雞湯，煮至蔬菜軟化。 用果汁機打成濃湯狀態。 將濃湯放回鍋子煮，加入牛奶及調味。 蝦子去殼煎熟後，加入濃湯即可。 夏護心. 夏季陽氣最旺，心氣亦同，易上火，潮濕悶熱也易引起腸胃炎、皮膚病，應靜心、戒躁。 中醫認為，「苦味」的食物能清熱瀉心火，當令瓜類就是不錯的選擇，能消火解毒，且富含維生素、礦物質和水分，可以適量攝取。 立夏 ：常有病人咳嗽不止、胸口悶、聲音重濁，可多吃些性平、涼性和能清濕熱的食物，如綠豆、魚、雞肉。

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5. www.commonhealth.com.tw › article › 88351常見食品標章一次看懂，教你買到健康、有保障的食物 - 康健雜誌

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   2023年6月28日 · 12個常見食品標章介紹. 民以食為天，在食安問題上絕對不能馬虎。. 生活中常見的食品標章，一旦掛上，就表示這些產品都有一定的品質保證，消費者應該了解這些標章的來龍去脈以及所代表的意義，才能既享受美食，又照顧到安全，好替自己的健康 ...

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6. www.commonhealth.com.tw › article › 72601中醫師談咖啡：陰虛、濕熱體質少喝、吃中藥應間隔2小時 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 72601

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   2016年7月6日 · 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 293,957. 中醫師談咖啡：陰虛、濕熱體質少喝、吃中藥應間隔2小時. 香醇濃郁的咖啡，已被WHO正名非致癌食物，反而是防癌食物，現代中醫怎麼看？ 2016-07-06. ．文 ／ 謝懿安. ．出處 ／ Web only. 字級. 收藏. 分享. 由於咖啡屬於外來種，古籍上並沒有相關記載，現代中醫師通常依據傳統「四氣、五味、五色、歸經」等中藥特性的分類方式，根據外觀顏色、香氣、味道、作用等綜合判斷咖啡的屬性。 有趣的是，咖啡會隨著不同程度的烘焙，產生不同顏色與味道，從淺焙、中焙到深焙，咖啡豆會從淺黃色轉變為深褐色，味道也會從酸至苦，果香到焦香，還能帶有甘甜味。

7. www.commonhealth.com.tw › article › 89096得舒飲食降血壓怎麼吃？得舒飲食5大原則、一日菜單 - 康健雜誌

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   2023年12月28日 · 可多選擇含鉀離子豐富的蔬果，如莧菜、 金針菇 、竹筍、 香蕉 、 奇異果 、 芭樂 等。. 適量低脂乳品： 每天早晚1杯240cc低脂牛奶或2片起司片，1杯優格、1杯 優酪乳 也可以，增加鈣質的攝取。. 紅肉改白肉： 可以選擇豆製品、去皮白肉（魚、雞、鴨、鵝）取代 ...