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2024年6月5日 · 01. 每天需喝水2000-3000ml，水非常重要，可喝礦泉水，補充礦物質。 02. 進行完三個循環後的復食可以選擇早上液斷，中午一拳頭肉加一拳頭蔬菜，循序漸進。 03. 過程如果做太多運動會太消耗身體，要小心。 04. 不能吃水果，水果果糖非常高。 05. 不要在生理期時進行循環。 06. 第1個循環要嚴格按照食譜，第2~3個循環的蛋白日可用牛肉、雞肉、蝦代替雞蛋白。 07. 身體狀況不佳、有低血壓、貧血、膽囊炎、胃食道逆流、胃酸過多、心臟不好的人不可以嘗試。 延伸閱讀. 「211餐盤」減肥法 營養師推薦3大原則健康瘦身！ 《乘風2024》何潔自稱減肥界黑洞！
2023年7月8日 · 校園甜寵BL影集《某某》改編自人氣同名網路小說，講述兩個高中生因父母再婚成為「兄弟」，意外發展出一段深切的感情，成為彼此鐫刻在心上的「某某」，故事設定發生在2012年的淡水，希望能喚起大家對《不能說的秘密》的美好回憶。 該劇由破億電影《刻在你心底的名字》導演柳廣輝執導，大膽啟用新人劉冬沁、曾向鎮擔任雙男主，並邀來實力派演員洪小鈴，段鈞豪、姚愛寗、蔡振廷助陣演出，豪華卡司陣容勘稱是台灣BL劇的天花板，日前在風光明媚的陽明山上開鏡。 導演柳廣輝（中）攜演員蔡振廷（右起）、姚愛寗、曾向鎮、劉冬沁、洪小鈴、段鈞豪出席開鏡儀式。 曾向鎮被曝才開鏡就被「扒光」拍浴室戲，劉冬沁直擊身材幫他打8.5分。
2024年4月29日 · Z世代與千禧世代以「舒活」態度主動出擊，享受每個當下. 躺平是對絕望現實的被動反擊，卻不是倦怠的有效解方，因此年輕人如今更嚮往主動反擊的「舒活」，在TikTok上標籤#softliving的觀看次數遠勝於安靜離職。. 對年輕世代而言，取得生活與工作平衡 ...
2024年5月27日 · 《慶餘年》第二季分集劇情！ 張若昀「不公平」代言人，撒嬌李沁用一輩子寫專屬詩詞. 《慶餘年》第二季演員卡司01：肖戰飾「言冰雲」&韓玖諾飾「葉靈兒」皆換人演. 當年肖戰演《慶餘年》「言冰雲」還默默無名，2019年他因《陳情令》播出爆紅，同年年底《慶餘年》播出，也搭上肖戰的當紅熱度，帶熱一波話題。 劇中「言冰雲」雖然是關鍵角色，但戲份極少，現在肖戰已是陸劇一線頂流男星，本來外界就推估他不可能回鍋作配演小角色，果然換成氣質與肖戰有幾分相似的年輕男星吳幸鍵。 肖戰飾演的「言冰雲」戲份雖不少，卻是第一季「范閒」詐死的重要關鍵角色。 第二季「言冰雲」換成出道6年的吳幸鍵飾演。 第二季也鬧出換角爭議。
2023年6月19日 · 視力和聽力主要是靠眼睛和耳朵的血液循環與神經傳達，而到眼睛和耳朵的血液和神經都會經過頸部，隨著年紀增長，頸部和脊椎其他部分一樣都會退化失去彈性，那麼傳達到眼部和耳朵的功能就變得比較差，瑜珈關於頸部的拉伸體式可以幫助改善頸部肌肉，進而也能改善視力和聽力了！ 9. 調節內分泌： 瑜珈動作中的彎伸扭推不但可以讓體內五臟沐浴在精血活氣之中，更可以直接讓身體主動地按摩和滋養各個內分泌系統。 10.控制呼吸： 日常生活中我們無需刻意留意呼吸的技巧，但我們學習如何控制呼吸後，就會了解如何控制自己的情緒和體能。 延伸閱讀. 新手如何挑選瑜珈墊？ 瑜珈墊愈厚愈安全？ 專家傳授4大瑜珈墊挑選訣竅. 30歲以後女性必練的6個瑜珈體式： 體式1：下犬式.
2021年9月27日 · 小紅書治癒漫畫1：要成為一個很哇塞的女孩. 一打開他的帳號，滿滿都是灰色背景、一頭捲髮的女孩在畫中，描繪著生活中遇到的大小事，不自信、壞心情，或是困難的種種，沒有過多元素在畫中，配上短短幾句話，都能瞬間讓人帶入情緒，看著看著或許也能成為一個很哇塞的女孩呢。 要成為一個很哇塞的女孩. 小紅書治癒漫畫2：小夢畫畫. 每個畫面都是街上能看見的風景，圓圓的臉配上大大的眼鏡，小夢畫畫的風格給人帶來一種歲月靜好的氛圍，不論是和貓散步，還是隨意在街上買的早餐，充滿煙火氣的漫畫讓每個人都成為畫中主角。 小夢畫畫. 小紅書治癒漫畫3：高佳唐大妞.
2022年3月22日 · 繳不出學費、曾因太窮動輕生念頭，母親淚喊：「他是我最棒的兒子！. 在《機智醫生生活》中飾演肝膽胰教授李翊晙一角，總是表現出積極樂觀的曹政奭，過去總以詼諧幽默的演出吸引觀眾注意。. 不過，人前樂觀的他，背後卻有一段讓人相當鼻酸的故事。. by ...
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