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上樓梯的時候，前腳著地的位置要在骨盆寬度的外側，並藉由「骨盆」和「脊椎」往上，就不會增加腿部肌肉的負擔。 減緩腿部衝擊的下樓梯方式. 下樓和上樓一樣，記得隨時提醒自己雙腿間的寬度要比骨盆寬度更大，並用腳尖著地。 想像自己靠著左右兩邊的骨盆上下擺動，由骨盆帶動雙腳一直向下走。 這個方法可以維持上半身穩定，同時減少對腿部肌肉的傷害。...
業者表示，走樓梯的訣竅就是一步一腳印，雖然階梯看起來很高，但符合人體工學，只要一右一左腳步踏好，就非常安全又好走。...
這是拜登至少第4度在空軍一號登機樓梯上失足，以前他也在空軍一號的樓梯上踉蹌甚至摔倒。 《每日郵報》統計，2021年3月，拜登才就任總統2個月 ...
2024年4月8日 · 故事作者: 三立新聞網. • 2 週. 記者翁郁雯、黃大衛 / 高雄報導. 強震後高雄鳳山東門市場梁柱鋼筋裸露，樓梯搖搖欲墜。 （圖／翻攝自東門里里長臉書） 花蓮強震在高雄也傳出災情，鳳山東門市場梁柱鋼筋裸露，樓梯搖搖欲墜，市府立即協助拆除。...
（中央社記者許秩維台北28日電）113學年四技申請 入學今天公告第1階段篩選結果，四技申請入學提供7933個名額，4萬6072人次通過1階篩選，通過篩選 ...
2023年7月26日 · 臺中市文化局與民間企業合作，優化藝文場館設施，「羅布森股份有限公司」熱心贊助葫蘆墩文化中心演奏廳1座「彎軌型樓梯升降椅」，今（26）日 ...
美媒指出，拜登可能患有嚴重脊椎關節炎合併輕度骨折後足踝關節炎，導致他難以平衡，幕僚為了避免他再度摔倒，已開始讓他接受物理治療、練習平衡，另外也讓他換穿較防滑的網球鞋，下飛機時走較短的樓梯，不過拜登昨（26）日又被捕捉到下飛機時踉蹌的畫面。
