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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
20 小時前
2022年12月28日 — 北歐飲食法鼓勵多吃全天然的食物（whole food），例如全穀類的黑麥、大麥、燕麥，以及吃較多的植物性食物如海藻、海帶以及當地蔬菜，肉類則著重於高油脂的 ...
2010年，是聯合國第一次將食物文化遺產納入世界非物質文化遺產，當時包括法國、墨西哥、以及以「地中海飲食」為代表的希臘、義大利、西班牙、摩洛哥、克羅埃西亞共和國等都 ...
媲美地中海飲食「北歐飲食」是什麼？ - 康健雜誌 2022年8月11日 — 北歐飲食以北歐國家傳統飲食為基礎。核心食物為全穀物（特別是黑麥，也稱裸麥、大麥和燕麥）、水果（尤其是漿果）、根莖類蔬菜（比如甜菜、胡蘿蔔和 ... ...（以下省略）
左巴團隊，成立於民國1998年7月31日，師大商圈，為全台目前最大最早的希臘料理餐廳，以推廣對人體最沒有負擔的「地中海飲食法」為己任。 內設「隨性交易」二手CD交換 ... ...（
江ノ島 駅 海鮮 丼,2020年4月17日 — [日本] 東京‧神奈川‧Day8-9‧磯料理天海‧江之島必吃吻仔魚海鮮丼飯‧ 【磯料理天海】江ノ島地址: 神奈川縣籐澤市江の島1-4-9 電話: +81-50-5597-3810
過去三個月之中，是否因食慾不佳 消化問... 目的:本研究目的為驗證小腿圍是否可取代短式簡易營養評估量表 (Short Form Mini Nutritional Assessment, MNA-SF) 的BMI，使其能更簡易、... 目的:本研究目的為驗證小腿圍是否可取代短式簡易營養評估量表 (Short Form Mini Nutritional ...
元和健康素食,
