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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
23 小時前
「"夏"你一跳」之空中廚房介紹紹地中海飲食，低GI水果 來賓:夏治平 資深新聞節目主持人 好的低GI水果，富含纖維質、抗氧化劑、幫助控制血糖，還可以取代零食，減少發胖危機。
[Rti央廣新聞]來賓:夏治平 資深新聞節目主持人好的低GI水果，富含纖維質、抗氧化劑、幫助控制血糖，還可以取代零食，減少發胖危機。GI值和水果甜味無關，與纖維質有關，很多人以為，越甜的水果要少吃，而不甜的水果可以放心大吃，這種觀念是錯的！因為水果甜不甜，不能當作影響血糖、判斷 ...
2024年5月24日 · 國宴菜色首度融合台灣五大族群，呈現民主多元的特色！. 2024年賴清德總統就職國宴的菜單設計，強調了其融合台灣五大族群特色以及首度納入東南亞風味的意義。. 菜單由福爾摩沙遊艇酒店行政總廚陳有華、總監楊福強、山海樓行政主廚蔡瑞郎、山海 ...
2019年12月19日 · [Rti央廣新聞]不少老人牙齒不好或咀嚼功能退化，無法好好吃東西，國民健康署今天(19日)發表「高齡營養飲食質地衛教手冊」，教導民眾透過食材的挑選，同時改變切割烹煮技巧，就能改善飲食質地，讓長輩開心吃，營養跟著來。
2024年5月3日 · 出席記者會的準總統府秘書長潘孟安表示，這次國宴的8道主菜皆選用來自22縣市的食材，每樣食材都代表著各縣市的在地特色與多元族群的故事，感謝所有參與團隊的用心付出。 潘孟安說：『 (原音)國家辦喜事我們都充滿祝福，也再次謝謝所有這次參與國宴的團隊，不管從食材的提供、飲品的提供，國宴能在台南建城400年，也在福爾摩沙的所在地，都是非常值得大家慶賀的。 台南市長黃偉哲也特別感謝新任總統賴清德就職第一天晚間就到台南舉辦國宴，呈現台灣心與故鄉情，讓來自各國的元首、使節藉此瞭解台灣文化的深邃以及台灣美食的精粹。
2024年5月18日 · 來賓：無520國宴登場八道菜，從食材、主廚、沾醬到擺盤等，是文化總會和策展人、主廚們渾身解數為台灣挑出來的獨特料理，匯集全台縣市特色農產，考量新住民、原住民、客家、外省、閔南等各族群特色，兼容並蓄、五感俱足，如同台灣人寫給全 ...
2021年11月19日 · 首屆美食年鑑「500盤」出爐 展現台灣在地品味. 台灣美食. 500盤. 時間：2021-11-19 18:37. 新聞引據：採訪. 撰稿編輯：吳琍君. 右起「500輯」發行人項國寧和美食評論家葉怡蘭和高琹雯以及評審代表、米其林主廚江振誠在「500盤」頒獎典禮上合影。. (吳琍君攝 ...
