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2024年4月3日 · 2024-04-03. ．文 ／ 林萃芬. ．責任編輯 ／ 劉妤葶整理. ．出處 ／ 時報出版. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 天災創傷讓人深陷長期的恐懼中. 位於地震帶的台灣居民常面對自然災害帶來的心理創傷。 災後，許多人出現暈眩、失眠、噩夢等症狀，並表現出過度警戒，如恐懼獨處、心悸、呼吸困難。 特別是那些失去親人或財產的人，他們可能情感麻木或過度激動。 需要特別關注的是「沒有眼淚的悲傷者」，他們可能因無法接受現實而難以表達情感。 對青少年和兒童而言，親友的安全感給予和身體接觸至關重要。 透過語言和肢體的慰藉，可幫助他們克服孤獨和不安。 經歷創傷的兒童可能表現出特別的依賴、恐懼死亡和分離焦慮。 一些兒童可能透過身體症狀或自我傷害來抒解情感，如拔頭髮等。
2013年8月1日 · 地震來了躲「黃金三角」才能保命？人命關天，別讓錯誤觀念幫倒忙！內政部消防署在粉絲團上表示，921地震後，「黃金三角」、「生命三角求生法」的訊息就被瘋狂轉傳，但這些觀念都是錯誤的，希望民眾收到此訊息後不要轉傳。
2024年4月3日 · 袁瑋表示，在地震後覺得頭暈緊張，可透過維持正常作息、運動、適度休息、避免觀看太多相關新聞與消息等方式紓緩。同時，也可以透過準備好「地震緊急避難包」，做好萬全的準備，就能降低焦慮度，減緩在地震後可能的頭暈或暈眩狀況。
2024年4月3日 · 花蓮近海發生規模7.2地震，全台有感，也有不少地區出現停電、房屋傾斜等狀況，停電怎麼辦？ 正在山上怎麼辦？ 震後常見狀況，消防署教你應變。
2024年4月3日 · 1.基本地震險. 是政策性保險，由政府支撐理賠，保障民眾的基本權益，為1年期保單，到期前需要辦理續保。 不分地區、屋齡都可以投保，每一門牌僅能投保1張，無法重複投保或超額投保。 有這項政策是因為921大地震之前，全台有高達9成住家未投保地震險，當災難發生，動輒造成民眾和貸款銀行的巨額損失。 因此政府在2002年4月1日起實施「住宅地震基本保險制度」，將原本的「住宅火險」擴大為「住宅火災及地震基本保險」，也就是說，購買住宅火險就必須要加買地震基本險，讓民眾面對震災時有基本的經濟補償。 劉鳳和指出，一般來說，只要買房子有向銀行貸款的，銀行都會要求投保火險，同時綁定基本地震險，不過他也坦承，有不少人還完貸款後就忘記續保，因此國人地震險投保率不高。 基本地震險.
3 天前 · 2024-05-30. ．文 ／ 陳致豪. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 身為從小在台灣長大的人，很熟悉突如其來的地震，但在4月3日早晨，原本以為搖晃一下就會停的地震，竟然愈搖愈大、愈來愈可怕。 看了新聞報導才知道這是繼921大地震後、25年來最大震級的地震，而且花蓮還有嚴重的災情，雖然自己沒有受到傷害，但心情上仍受到不小的衝擊。 地震對台灣的影響至今已在逐漸復原中，我們能藉著這樣的復原能力，因應每天日常生活中的焦慮。 推薦閱讀：地震停了還在暈？ 可能是「地震後頭暈症候群」作怪. 1.創傷復原5原則，安定地震、災後心靈.
2024年5月6日 · 1x. 最近地震頻頻，因此愈來愈多人關注防災包該怎麼準備。 營養師姚晴徽在FB粉絲頁「徽姑娘營養師」整理，該如何打理防災包中的必備食物。 2024-05-06. ．文 ／ 徽姑娘營養師. ．責任編輯 ／ 林慧淳、高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 大小地震不斷，真是太讓人驚恐了，由於天災可能使得食物取得不易，每個人不妨把防災包準備好。 多數指引建議，防震包的食物最好準備3天以上的份量才夠。 圖片來源 / 徽姑娘營養師提供. 整理幾個防災包可以準備的食物給大家參考，主要有幾個特點： 耐久存放. 熱量營養密度高. 常溫可保存. 即食不需烹調. 有哪些必備食物呢？
