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我想絕大多數人選的應該是前兩者，但是如果今天你只是靠節食瘦身，那瘦的可能就只會是後兩者，脂質的轉化消耗不是這麼容易，當身體的能量不足時，便會直接使用身體的肌肉蛋白質當作能量來消耗，便會讓你瘦得很病態。那想要瘦多一點體脂該要怎麼做呢？
中醫也能局部瘦身～超有效局部瘦身教學上篇. 瘦就要瘦對地方、瘦的健康。. 你是否有局部胖的困擾？. 麵包臉、大象腿、河馬臀、蝴蝶袖等部位，怎麼瘦也瘦不下來？. 讓專業中醫師告訴你如何藉由改善體質，自然消除這些局部胖。. 頰車:能縮小腮幫子。. 用力 ...
減重瘦身美麗常是減肥的人夢寐以求的理想，但是否每個人都能達到且不影響健康，是大家必須去思考重點，中醫全方位的調理瘦身，不僅可達到美麗瘦身的目的，而且可達到更健康，這種既「瘦身」「減脂」「美麗」「健康」的減重方法，不妨可提供欲躍躍欲試
肥胖是健康之大敵，是當今世界矚目及科學家們關注的”富貴病”。. 此病不僅影響美觀，還會引發身體諸多系統的嚴重併發症，如高血壓、高脂血症、冠心病 脂肪肝、換氣低下綜合症、糖尿病2型、皮膚病、甚至癌症等等，且因而引起現代人急劇上升的死亡率 ...
333健康減重法, 即前3個月使用部分西藥抑制胃酸分泌, 控制食慾, 加上本草錠及植物膠囊(白腎豆.藤黃果. 降脂乳酸菌等等), 增強代謝, 減少澱粉與油脂吸收, 和促進排便; 再3 個月持續體重控制, 增強營養素與抗老美顏, 培養運動習慣; 達到目標值( 約15 % ~ ), 每日3低
中醫也能局部瘦身～超有效局部瘦身教學 下篇. 居髎:在臀部側面，將褲子穿正，褲子口袋邊縫線的中點處。. 消脂提臀。. 風市：立正站好，雙手自然垂放後，看準中指指尖的地方那個點下去用力按揉，能疏通膽經加強脂肪的代謝。. 環跳: 把腳跟抬起，腳跟碰到 ...
增加飽足感以降低食物攝取量：以增加血清素 (一種神經傳導物質)，可減少食物攝取並安定情緒，並抑制神經胜㵽Y，以減少食慾及增加能量消耗。. 增加正腎上腺素及減少多巴胺和腎上腺素，均可抑制食慾。. 抑制食慾，降低油脂吸收及甜食的需求，抗焦慮及 ...
